5 Voordelen van werken voor de gezondheid en het gebruik ervan

Het maakt deel uit van een plant, de bol, en wordt vaak gebruikt bij het koken om voedsel op smaak te brengen en te kruiden, en als een natuurlijk medicijn als aanvulling op de behandeling van verschillende aandoeningen. 

Deze hiërarchie is rijk aan zwavelverbindingen, omdat het de belangrijkste allicine is die het de karakteristieke kleur van het water geeft en verantwoordelijk is voor de functionele eigenschappen die het effect op de gezondheid hebben. Daarnaast is het rijk aan mineralen zoals kalium, calcium en magnesium. 

Voor wat de voordelen van het consumeren van ajo son: 

1. Bestrijd virussen, bacteriën en schimmels

Ik heb een zwavelverbinding genaamd alicina die antimicrobiële werking verleent en de groei en proliferatie van bacteriën, virussen en schimmels remt. Het helpt zelfs bij het elimineren van gifstoffen en pathogene bacteriën die de normale darmflora aantasten, wat nuttig is voor de behandeling van parasieten.  

2. Bestrijd darmkanker

Dankzij de werking van de allicine, de allyine en het adjuvans, dat zijn zwavelverbindingen, antioxidanten die de vorming van vrije radicalen voorkomen en de cellen van het organisme beschermen. Ook helpen allylsulfiden sommige enzymen te stimuleren die het organisme van veroorzakers van deze ziekte ontgiften. 

3. Bescherm de gezondheid van het hart

Ik help LDL "malo" cholesterolniveaus en triglyceriden in het bloed te verlagen die oxidatie remmen, waardoor het risico op atherosclerose wordt verminderd.

Het vermindert ook de hoge arteriële druk vanwege het feit dat het een hypotensief effect heeft en bevordert de bloedcirculatie door een effectieve vaatverwijder te veroorzaken. Het voorkomt ook de vorming van trombi waardoor het de bloedplaatjesaggregatie remt. 

4. Werk als een natuurlijke ontstekingsremmer

Dankzij allicine en zijn antioxidanten vermindert het de ontstekingsreactie in het organisme veroorzaakt door verschillende ziekten. Evenzo bieden de zwavelverbindingen pijnstillende eigenschappen en moduleren ze de reactie van het immuunsysteem..

5. Vermijd ademhalingsproblemen

Het stimuleert de ademhalingsfuncties dankzij de slijmoplossende en antiseptische eigenschappen, waardoor de ademhaling wordt vergemakkelijkt, dus het is uitstekend geschikt voor de behandeling van griep, tos, verkoudheid, snurken, astma, bronchitis en longaandoeningen.

Hoe Ajo te gebruiken

Om van deze eigenschappen te kunnen profiteren, is het noodzakelijk om tussen de 1/2 en 3 stuks per dag te consumeren, wat belangrijk is om het gebroken stuk te consumeren, gebroken, gekneed te snijden en het 10 minuten te laten rusten voordat je het gebruikt. Het is belangrijk omdat tijdens deze processen zwavelcomponenten zoals allicine, de cel en de cel in de cel vrijkomen en wordt voorkomen dat hun concentraties in de cel dalen..

Het kan worden gebruikt om vlees, pasta's, salades te kruiden en om salsa's en paté te bereiden. Daarnaast kan het ook worden bereid in de vorm van water als water om de voordelen te verkrijgen van het verlagen van cholesterol en het beschermen van het hart.. 

Nutritionele informatie

Onderstaande tabel geeft de voedingssamenstelling per 100 gram brood aan:

Hoe het te kopen en op te slaan

Op het moment van aankoop zou u de voorkeur moeten geven aan ronde knopen, zonder vlekken, die niet uitkomen, die alles bij elkaar kunnen houden en stevig kunnen zijn, zodat ze niet zacht, glad en gemarmerd worden.. 

Daarnaast moet het, om de actie langer te behouden en om te voorkomen dat het moho zou zouten, op een koele, droge plaats en een luchtige put worden bewaard. 

Bijwerkingen en contra-indicaties

Overmatig gebruik van medicijnen kan spijsverteringsproblemen, koliek, gas, braken, diarree, hoofdpijn en pijn in de zee veroorzaken..

Bovendien is de consumptie van ruwe suiker als natuurlijke remedie gecontra-indiceerd voor pasgeborenen, tijdens genezing in de operatiekamer, bij mensen die last hebben van lage druk, maagpijn, bloedingen en personen die medicijnen gebruiken om het bloed te laten stromen..

Recetas con ajo

Enkele manieren waarop u de methode kunt gebruiken om de voordelen te verkrijgen, zijn:

1. Té de ajo

Het is ook nodig om een ​​actiecontainer te maken voor elke 100 tot 200 ml water. De bijl moet in water worden gehakt en 5 tot 10 minuten worden bewaard. Verwijder de brandstof en drink tibio.

Om de smaak van jou te verbeteren, kun je ook geraspte gember, een paar druppels citroen en 1 lepel honing toevoegen.

2. Werkend water

Voeg voor het bereiden van leidingwater 1 bijl leidingwater toe in 100 ml water. Laat me het mengsel de hele nacht verplaatsen. Dit water moet in ayuna's worden geconsumeerd om de darm te helpen reinigen en het cholesterol te verlagen.

3. Ajo crema voor vlees

Ingrediënten

• 1 toiletpot; 
• 3 werkende tanden;
• 1 plakje zout, perejil en oregano;
• Olijfolie.

Bereidingswijze

Licuar la leche, ajo, la sal, perejil en oregano. Voeg vervolgens het geaccepteerde beetje bij beetje toe totdat u het crema-punt bereikt. Dit recept kan worden gebruikt bij vlees dat op het bord of de barbecue is bereid, of om pan de ajo te maken.

De berenjena, de lijn en de artisjok kunnen ook gebruikt worden om het hart te beschermen, zie andere huismiddeltjes om cholesterol te verlagen.