5 stappen om de hoofdpijn te verwijderen
Hoofdpijn komt veel voor, maar kan zonder medicijnen worden verlicht door eenvoudige maatregelen zoals koude hoofdpijn in het hoofd, vooral als de hoofdpijn gestrest is, de voedselzak, angst of vermoeidheid.
Over het algemeen zal de hoofdpijn met deze technieken sneller kalmeren, maar als de pijn wordt veroorzaakt door koorts, griep of andere situaties, is het belangrijk om een arts te raadplegen om de oorzaak van de pijn te achterhalen en de juiste behandeling te starten..
De 5 stappen om hoofdpijn zonder medicijnen thuis te verlichten zijn:
1. Neem een tibio-bad
Heet water helpt de bloedvaten te verwijden en het lichaam te ontspannen, waardoor de hoofdpijn tijdelijk wordt verlicht. Was het haar en laat het water direct boven het hoofd in de douche staan, waardoor de pijn binnen een paar minuten wordt verzacht, waardoor je een comfortabel en goed gevoel krijgt. Probeer op een rustige plek te zitten met een beetje lawaai en weinig licht, waar u een paar minuten kunt rusten.
2. Koffie drinken
Een kop warme koffie zonder suiker helpt ook op natuurlijke wijze hoofdpijn te bestrijden, wat zelfs nuttig is in geval van kater.
3. Masseer het hoofd
Met de knokkelvingers aan de voorkant, de achterkant en de zijkant van het hoofd. Dit zal helpen om de bloedstroom te mobiliseren, de pijn te verminderen en het gebied te ontspannen.
4. Zet een koud bedrijf voorop
Zet een koelcel voor je neer, op tijd en in de cel. Het waterbedrijf bevorderde de samentrekking van bloedvaten in het hoofd, waardoor het bloedvolume en hoofdpijn verminderde..
5. Neem gemberthee
Als hoofdpijn niet is genezen met eerdere stappen, drink dan 1 kopje gemberthee, die pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft die hoofdpijn helpen verlichten. Plaats gewoon 2 cm gemberwortel in een kom met water, laat het 5 minuten koken, plak, laat afkoelen en drink. Lees meer over andere huismiddeltjes voor hoofdpijn en de voordelen van gember.
Wanneer je naar de dokter moet
Het wordt aanbevolen om naar de dokter te gaan als:
- De pijn van hoofdpijn laat me 3 dagen lang deze instructies volgen;
- El dolor de cabeza empeora, zelfs met deze tips;
- Hoofdpijn gaat gepaard met symptomen van andere symptomen zoals rhinitis, keelpijn, algehele malaise, misselijkheid of braken.
In deze gevallen vraagt de arts om onderzoeken om de oorzaak van de hoofdpijn te achterhalen en de juiste behandeling te begeleiden, die indien nodig kan worden gebruikt met pijnstillende, ontstekingsremmende of antibiotische medicijnen. Conozca enkele geneesmiddelen voor de behandeling van migraine.
