7 tips om aambeien te bestrijden

De aambeien zijn verwijd in het laatste deel van de darm, die meestal opblazen en pijn en ongemak veroorzaken, vooral bij evacuatie en zitten. 

De meeste aambeien verdwijnen over het algemeen met kleine maatregelen zoals Aziatische baden, maar pijnstillende en ontstekingsremmende medicijnen zoals Ibuprofen of Naproxen kunnen ook nodig zijn om pijn en ontsteking te verlichten..

Zie hieronder 7 manieren om aambeien te bestrijden en de symptomen te verlichten:

1. Drink tussen de 8 en 10 potten water per dag

Het gehydrateerd houden van het lichaam is een van de gemakkelijkste manieren om de pijn veroorzaakt door aambeien te verlichten. Het is te danken aan het feit dat wanneer je goed gehydrateerd bent, het lichaam een ​​groter vermogen heeft om te genezen en moeilijke periodes te vermijden, waardoor de irritatie wordt voorkomen die het veroorzaakt wanneer het in contact komt met aambeien..

Om voldoende hydratatie te garanderen, moet je minstens 1,5 liter water per dag drinken, wat overeenkomt met 8 of 10 dagelijkse potten.

2. Eet een vezelrijk dieet

Naast water zijn de vezels ook erg belangrijk voor mensen die last hebben van aambeien, maar ze moeten worden gebleekt, omdat de vezels het water kunnen opvangen.

Op deze manier helpen de vezels niet alleen de pijn te verminderen tijdens een aambei-crisis, maar ook om de opkomst van nieuwe aambeien te voorkomen, die stress bestrijden. Enkele van de meest vezelrijke voedingsmiddelen zijn bijvoorbeeld avena, spinazie, lint of frijol. Bekijk een volledige lijst met vezelrijk voedsel

3. Maak Aziatische baden

Aziatische baden zijn een soort natuurlijke behandeling die wordt gebruikt om pijn en aambei-ongemak te verlichten, die de bloedcirculatie in het gebied verhogen, de genezing versnellen en irritatie verlichten..

Om een ​​Aziatisch bad te maken, doe je een paar centimeter Tibia-water, ongeveer 37 ° C, in een bak en ga je erin zitten, zodat de aambeien op deze manier volledig in het water worden ondergedompeld..

4. Gebruik geen toiletpapier

Zelfs het toiletpapier is een zeer praktische en schone manier om de rug schoon te maken na het naar het toilet gaan, het kan een zeer oneffen oppervlak hebben, waardoor de aambeien geïrriteerd raken, ook al zijn ze pijnlijk.. 

Op deze manier is het ideaal om schoon te maken met vochtige tissues of om het gebied van het jaar in de badkamer te wassen na ontlasting, waarbij het gebruik van zeep wordt vermeden.. 

5. Pas koude bedrijven toe

De warmte van de Aziatische baden is een uitstekende manier om pijn te verlichten en genezing te bevorderen, maar als er veel ontstekingen zijn in het gebied van het jaar, is het het beste om sommige bedrijven ondergedompeld in koud water voor 5 of 10 minuten, vermijd het gebruik van hielo direct op de muur. Kijk hoe u koude goederen correct kunt bereiden.

6. Breng zalven aan

Voor uitwendige aambeien zijn zalven die hamamelis bevatten een goede optie, ze verlichten ook irritatie en stimuleren ook genezing. Enkele voorbeelden van zalven voor aambeien zijn Neobatín, Xifen, Proctoacid, bijvoorbeeld. Zalven moeten 2 tot 3 keer per dag worden aangebracht, bij voorkeur na het bad. Zie andere zalven die kunnen worden gebruikt en hoe u een zelfgemaakte zalf kunt bereiden.

7. Wees voorzichtig bij het zitten

Dagelijkse gewoonten van dag tot dag, zoals zitten, kunnen veel pijn veroorzaken wanneer aambeien aanwezig zijn, omdat de toename van de druk in de regio de bloedcirculatie in het gebied vermindert. Op deze manier kunt u, om comfortabeler te zitten, een speciaal kussen voor aambeien gebruiken met een hand in het midden.