7 manieren om Dolor en la Espalda te verlichten

Om de verspreide pijn veroorzaakt door columna of spierproblemen, zoals "piek van loro" of hernia, te behandelen, kan het nodig zijn om een ​​zak met warm water te gebruiken, medicatie in te nemen, fysiotherapie uit te voeren of uiteindelijk opnieuw te gebruiken. operatie. 

Om deze reden is het, in het geval dat de pijn op de vloer moeilijk te verplaatsen is en het gevoel van verbranding, belangrijk om tests uit te voeren zoals radiografie, tomografie of magnetische resonantie om de oorzaak van de verspreidingspijn te achterhalen en vervolgens de aangegeven behandeling te starten. Ken de belangrijkste oorzaken en hoe u de pijn in de verspreiding kunt verlichten. 

Wat kan worden gedaan om de verspreide pijn te behandelen, is als volgt: 

1. Neem medicijnen voor de pijn verspreid

De arts kan medicijnen voorschrijven om de pijn in de verspreiding te verlichten, bijvoorbeeld pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen die samen met een maagbeschermer moeten worden ingenomen om gastritis veroorzaakt door medicijnen te voorkomen en, in sommige gevallen, het gebruik van een ontstekingsremmende zalf kan aanbevelen. aanbrengen op de pijnlijke plek met een soepele massage die volledig door de huid wordt opgenomen. 

De medicijnen die de arts kan aangeven voor de pijn in de verspreiding kunnen zijn: 

• Pijnstillers, zoals Paracetamol, 3 keer per dag volgens het advies van de arts;
• Ontstekingsremmend, zoals Ibuprofen of Nimesulide, driemaal gegeten na de maaltijd, vooral in het geval van artritis;
• Spierverslappers, 3 à 4 maal daags volgens indicatie orthopedist.
• Injecties van Diclofenac en Tiocolchicósido, uitgevoerd in het ziekenhuis of bij de zorgverlener, op voorschrift van de arts. 

Geneesmiddelen desinfecteren pijn en ontsteking, verlichten de symptomen; echter, om de pijn te vermijden die het raadzaam is om fysiotherapiesessies uit te voeren, nuttig om de verzwakte spieren te versterken, de houding en de positie van alle structuren te verbeteren. Kent andere voorbeelden van medicijnen tegen de verspreidingspijn. 

2. Voer fysiotherapie uit 

De fysiotherapeut moet een evaluatie uitvoeren waarbij hij de resultaten van de examens observeert, de persoonlijke geschiedenis van de patiënt analyseert en problemen uitvoert om te controleren welke structuren behandeld moeten worden.. 

Fysiotherapeutische behandeling kan van persoon tot persoon verschillen en kan thermo-elektrofototherapie omvatten om pijn en ontsteking te verlichten, waardoor de effectiviteit van medicijnen wordt verbeterd. In een meer gevorderd stadium is het meestal nodig om kinesiotherapie-oefeningen uit te voeren die passen bij de realiteit en behoeften van de patiënt. 

Evenzo moeten rekoefeningen ook dagelijks worden uitgevoerd om goed gepositioneerde structuren en spieren te behouden met de ideale flexibiliteit om alle dagelijkse activiteiten uit te voeren zonder pijnlijk te voelen. Bij het consult kan de fysiotherapeut aangeven welke rekoefeningen thuis kunnen worden uitgevoerd ter aanvulling op de behandeling in de kliniek. 

3. Oefenoefeningen 

De pijnverlichting bij het verspreiden van pijn is erg belangrijk dat de patiënt regelmatig oefeningen doet om pijn te voorkomen. De professional in lichamelijke opvoeding kan aangeven wat de beste modus is, met respect voor de smaak en mogelijkheden; Als je veel mogelijkheden hebt op het pad en de klinische pilates, uitgevoerd met de fysiotherapeut door oefeningen die bijvoorbeeld de buik en de lumbale wervelkolom versterken. 

Je kent enkele oefeningen om je houding te verbeteren en pijn in de verspreiding te elimineren. 

4. Gebruik thuis een warme winkel

Om de behandeling thuis te helpen, kan de patiënt een warme traktatie op de pijnlijke plek leggen, zodat hij ongeveer 15 minuten kan werken. Deze thuisbehandeling verbetert de bloedcirculatie en relateert spieren, waardoor pijn binnen enkele minuten wordt verlicht. Om het warmwaterbedrijf te maken, heb je nodig:

• 2 handdoeken;
• Een bron met warm water;
• 1 plastic zak.

Hoe je het doet:

Houd de handdoek in heet water en druk uit om overtollig water te verwijderen. Luego stopte de opgevouwen handdoek in de plastic zak, laat hem open en zet hem in de magnetron met een middelgroot vermogen ongeveer 3 minuten, totdat de hitte heet is.. 

Om het bedrijf te gebruiken, sluit u de zak om warmte te besparen en wikkelt u deze in een andere droge handdoek. Breng het bedrijf aan op het pijnlijke gebied en observeer elke keer in de regio om het risico op brandwonden te voorkomen. Als je weet dat de piel in gevaar is, is hij erg boos, verwijder het bedrijf en wacht tot je een beetje wordt geconfronteerd. 

De thermische zakken die voor dit doel dienen, kunnen worden gekocht in apotheken en medische en ziekenhuisproducten en zijn over het algemeen jarenlang gemakkelijk toegankelijk en kunnen meerdere keren worden gebruikt. 

Bekijk een andere manier om thuis een hot shop te maken in de onderstaande video:

Hoe de verspreide pijn te verlichten

5. Natuurlijke behandeling 

Natuurlijke behandeling van pijn aan de buitenkant moet worden gedaan in afwachting van het consult met de arts en moet omvatten:

• Bedrijven: plaats een scheenbeenbedrijf met 3 druppels essentiële albahaca of eucalyptusacceptatie gedurende 15 minuten, 3 tot 4 keer per dag over het getroffen gebied;
• Massage: 2 tot 4 keer per dag een massage krijgen met geaccepteerde lavendel, maar zonder teveel spieren te veroorzaken;
• Homeopathie: neem homeopathische geneesmiddelen voor pijn, elke 8 uur de lage homeopathische begeleiding. 

Tijdens de behandeling is het belangrijk om elke vorm van fysieke inspanning te vermijden, zoals het dragen van een baby, het dragen van zware tassen, fietsen of tuinieren, bijvoorbeeld. 

De natuurlijke behandeling van de pijn in de verspreiding helpt vooral bij het verminderen van de spierpijn die 4 dagen aanhoudt, op adres, daarna wordt aangeraden om een ​​orthopedist te raadplegen om de behandeling te starten.. 

6. Alternatieve behandeling 

Andere behandelingen die kunnen helpen bij het bestrijden van pijn verspreid over acupunctuur en osteopathie, omdat ze moeten worden uitgevoerd door gekwalificeerde professionals, zodat het verwachte effect kan worden bereikt. Echter, aangezien de behandeling voor de uitgespreide pijn alle hier genoemde therapieën impliceert. 

7. Chirurgie voor columna

In de meest ernstige gevallen, wanneer alle therapieën zijn geprobeerd om de verspreiding van pijn te verlichten en in het geval van succes, kan het nodig zijn om een ​​operatie aan de kolom uit te voeren. Kolomchirurgie is delicaat en kan complicaties veroorzaken, maar in sommige gevallen is het noodzakelijk om de oorzaak van pijn te bestrijden en volledig te elimineren.. 

Echter, als gevolg van een operatie in de columna, moet de patiënt meestal enkele fysiotherapiesessies doen om te herstellen en te leren een goede houding te behouden. Lees meer over de zorg die moet worden besteed aan een operatie in de columna. 

Bij het helpen van de dokter

Je moet naar de dokter gaan als de pijn zich verspreidt, het duurt erg lang voordat het erg intens wordt, waardoor het moeilijk voor je wordt om de dagelijkse taken uit te voeren. Het wordt ook aanbevolen om medische hulp te zoeken in het geval dat er andere symptomen zijn, zoals pijn die uitstraalt naar de benen, een branderig of stekend gevoel in de benen, in sommige of in de benen..

Meestal voert de arts een evaluatie uit tijdens het consult en vraagt ​​hij om enkele beeldvormende onderzoeken, zoals röntgenfoto's of magnetische resonantie om de columna en de tussenwervelschijven te evalueren en de noodzaak van het gebruik van medicijnen, fysiotherapie of in de meest ernstige en chronische gevallen te controleren, operatie.