10 gezondheidsvoordelen van massage

Massage is een uitwisseling van energieën waarbij door middel van glijden, wrijving en kneden de bloedsomloop, het lymfestelsel, het zenuwstelsel en het energetische systeem worden bewerkt, waardoor het lichaam en de geest ontspannen en fysieke en mentale vermoeidheid bestrijden.

De voordelen kunnen nog steeds worden waargenomen tijdens de massage, maar wanneer de persoon de gewoonte creëert om minstens één keer per week een massage te krijgen, is het mogelijk om alle voordelen te benadrukken die dit type behandeling voor de gezondheid oplevert.

Belangrijkste voordelen van massage 

De voordelen van massage, naast het ontspannen van het lichaam en het gevoel van welzijn, zijn onder meer:

1. Stresscontrole;
2. Verminderde angst;
3. Verlichting van spierspanning en pijn;
4. Verbeterde bloedcirculatie, huidelasticiteit en immuunsysteem;
5. Verlaagde bloeddruk bij hypertensiepatiënten;
6. Verlichting van hoofdpijn;
7. Verminderde vermoeidheid;
8. Stimulatie en balans van het darmstelsel;
9. Verwijdering van gifstoffen en metabole afvalstoffen;
10. Vermindering van slapeloosheid.

Veel klinieken, schoonheidscentra en spa's bieden dit type behandeling aan, maar de kennis van de techniek door de professional die de massage zal toepassen, is essentieel voor het verkrijgen van de resultaten, het in evenwicht brengen van de energie en vitaliteit van het lichaam, en daarom moet men proberen de masseer op een geschikte plaats met een goede therapeut.