7 gezondheidsvoordelen van seks

De regelmatige beoefening van seksuele activiteit is zeer gunstig voor de fysieke en emotionele gezondheid, omdat het de fysieke conditionering en de bloedcirculatie verbetert, omdat het een grote hulp is voor het cardiovasculaire systeem.

Bovendien geeft seks endorfines en oxytocines af in de bloedbaan, waardoor welzijn wordt gegenereerd, maar om dit voordeel te bereiken, moeten partners op hun gemak zijn om affectie en affectie te tonen tijdens intiem contact omdat seksueel contact complex is en omvat het lichaam, de geest en de emoties.

De belangrijkste gezondheidsvoordelen van seks zijn:

1. Verbeter de cardiovasculaire gezondheid

Vrouwen die van seks genieten en ongeveer 2 orgasmes per week hebben, verkleinen hun kans op een hartaanval of beroerte met 50%.

2. Verhoogt het verlangen

Gewoonlijk, hoe plezieriger seks iemand heeft, hoe meer verlangen en verlangen naar nieuw intiem contact er is. Bovendien verhoogt de hogere frequentie van intiem contact ook de hoeveelheid gezond sperma dan 10 dagen onthouding. Daarom moet iedereen die overweegt een kind te krijgen minstens twee keer per week seks hebben, niet alleen in de vruchtbare periode van de vrouw, maar ook in andere weken.

3. Verlaagt de bloeddruk

Bij intiem contact circuleert het bloed sneller, wat bijdraagt ​​aan het hart functioneren, met als gevolg een verlaging van de bloeddruk tijdens rust en een betere samentrekking van het hart tijdens inspanning..

4. Vermindert pijn

Orgasme seks werkt als een natuurlijke pijnstiller omdat het endorfines en oxytocines in de bloedbaan afgeeft, waardoor de perceptie van bijvoorbeeld spierpijn, hoofdpijn en beenpijn wordt geblokkeerd..

5. Verbetert de slaap

Na een orgasme tijdens de seks ontspant het lichaam meer, wat de kwaliteit van de slaap enorm verbetert. Intiem contact kan dus een goede strategie zijn om beter te slapen, wanneer je een periode doormaakt waarin je het moeilijker vindt om in slaap te vallen.

6. Verlaagt het risico op prostaatkanker

Regelmatig seks hebben is gunstig voor de gezondheid van de prostaat, die van nature wordt gestimuleerd tijdens een orgasme. Er is dus een lager risico op het ontwikkelen van een prostaattumor bij seksueel actieve mannen..

7. Bestrijd stress en angst

Naast deze voordelen is regelmatig seks hebben een uitstekende strategie om stress en angst te bestrijden, omdat het mogelijk is om tijdens intiem contact te stoppen met denken aan persoonlijke problemen..

Bekijk deze en andere tips in de volgende video en verduidelijk enkele vragen over seksualiteit:

TRANSAR DOET HET GOED | Met Cátia Damasceno

Wat is de ideale wekelijkse frequentie

De voordelen van seksuele activiteit zijn vanaf de eerste dag zichtbaar, zonder regels met betrekking tot de ideale wekelijkse frequentie omdat veel factoren erop van invloed zijn. Seks hebben alleen omdat het een verplichting wordt, heeft niet dezelfde voordelen als seks hebben wanneer je besluit om plezier te hebben en te geven. In principe moet worden bedacht dat kwaliteit even belangrijk is als kwantiteit.

Maar om alle bovengenoemde voordelen te bereiken, moet seks worden gezien als een fysieke activiteit die 2-3 keer per week moet worden uitgevoerd, zolang het paar het er maar mee eens is..

Remedies die seks helpen

Wanneer er veranderingen zijn zoals seksuele impotentie, gebrek aan seksueel verlangen of wanneer er veranderingen optreden die het verlangen naar meer intiem contact verminderen, kan de arts het gebruik van bepaalde medicijnen voorschrijven, zoals hieronder aangegeven:

Daarnaast kunnen natuurlijke remedies ook het intieme contact verbeteren door het seksuele verlangen te vergroten, zoals pau de cabinda, pau luitenant, tribullus terrestris, catuaba. Bekijk meer voorbeelden van remedies die de kwantiteit en kwaliteit van intiem contact verbeteren.