Bruisend vitamine C voor wat het is en hoe het moet worden ingenomen
Bruisend 1g vitamine C is geïndiceerd voor de preventie en behandeling van dit vitaminetekort, dat tal van voordelen heeft en bijvoorbeeld verkrijgbaar is in de apotheek met de handelsnamen Redoxon, Cebion, Energil of Cewin, met een prijs die kan oplopen tussen 9 en 14 reais.
In sommige gevallen kunnen voedingssupplementen met vitamine C andere stoffen bevatten, zoals bijvoorbeeld zink, vitamine D of echinacea, die ook het immuunsysteem versterken.
Wat zijn de voordelen?
Vitamine C werkt als een belangrijke antioxidant-vitamine, die deelneemt aan verschillende metabole reacties in het lichaam, zoals het metabolisme van foliumzuur, fenylalanine, tyrosine, ijzer, histamine, metabolisme van koolhydraten, lipiden, eiwitten en carnitine.
Deze vitamine is ook erg belangrijk bij de synthese van collageen, daarom is het vaak aanwezig in collageensupplementen. Collageen is essentieel voor het behoud van huid, slijmvliezen, botten, tanden en het behoud van de integriteit van bloedvaten.
Daarnaast speelt het ook een fundamentele rol bij het functioneren van het immuunsysteem, omdat het bijdraagt aan de bescherming van cellen tegen de werking van vrije radicalen, evenals reactieve zuurstofsoorten, die worden gegenereerd door de ontstekingsreactie. Vitamine C is ook nodig voor het goed functioneren van witte bloedcellen, hun beweging, eliminatie van virussen en bacteriën en wondgenezing.
Zie de belangrijkste symptomen van gebrek aan vitamine C.
Waar is het voor
Voor al zijn voordelen is bruisend vitamine C geïndiceerd als vitaminesupplement in de volgende situaties:
- Versterking van het immuunsysteem, bijvoorbeeld bij verkoudheid en griep;
- Antioxidant;
- Genezing;
- Helpen bij chronische ziekten;
- Beperkende en ontoereikende diëten;
Daarnaast kan het ook worden gebruikt als hulpmiddel bij bloedarmoede met een tekort aan wat vitamine of mineraal. Ken de belangrijkste soorten bloedarmoede en hoe u deze moet behandelen.
Hoe te nemen
Over het algemeen is bruisend vitamine C verkrijgbaar in verschillende doses en kan het worden geassocieerd met andere stoffen, zoals zink of vitamine D, en de dosering moet door de arts worden bepaald op basis van de behoefte, de klinische geschiedenis en leeftijd van de persoon. Er zijn ook vitamine C-formuleringen die kunnen worden gegeven aan kinderen en zwangere vrouwen met lagere doseringen.
De dosering van bruisend vitamine C bij volwassenen en kinderen ouder dan 12 jaar is 1 bruistablet, wat overeenkomt met 1 g vitamine C per dag, verdund in een glas water met ongeveer 200 ml, op elk moment. Voordat u deze behandeling uitvoert, moet u echter eerst met de arts praten.
Wie mag niet gebruiken
Bruisend vitamine C mag niet worden gebruikt bij mensen die allergisch zijn voor een van de bestanddelen van het geneesmiddel, mensen met een voorgeschiedenis van nierstenen uit oxalaat of met eliminatie van oxalaat in de urine, mensen met ernstig nierfalen of nierfalen, met hemochromatose of onder 12.
Bovendien mag het ook niet worden gebruikt bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, tenzij voorgeschreven door de arts.
Mogelijke bijwerkingen
Hoewel zeldzaam, kunnen sommige bijwerkingen zoals diarree, misselijkheid, braken en gastro-intestinale en buikpijn en allergische reacties optreden.
