Gehydrolyseerd collageen Om te serveren, te profiteren en hoe u het moet innemen
Gehydrolyseerd collageen is een voedingssupplement dat voornamelijk wordt bereid uit runderen en kraakbeen en wordt gebruikt om de aanmaak van collageen in het lichaam te bevorderen, het uiterlijk van de huid te verbeteren en gewrichten, vrouwen en mannen te versterken. huesos y el cabello. Dit supplement is te vinden in de vorm van capsules of in octopus, de laatste moet worden verdund in water, jukken of zo.
Suppletie met collageen wordt meestal aanbevolen na 30 jaar, maar kan ook worden gebruikt door mensen die veel in de zon doorbrengen, roken wat een zeer gezond voedingspatroon heeft en wat deze factoren zijn vanwege de gezondheid. omdat het veroudering stimuleert en de productie van collageen in het lichaam kan beïnvloeden.
Voordelen van gehydrolyseerd collageen
De belangrijkste voordelen van gehydrolyseerd collageen zijn:
- Verbeter de stevigheid en elasticiteit van het geloof;
- Verstevigingen, handen en haar versterken;
- Symptomen van osteoporose voorkomen en behandelen;
- Voorkom veroudering;
- Verzorgen van gewrichten, pezen en ligamenten;
- Verbetering van de arteriële drukregeling;
- Voorkom het ontstaan van maagzweren.
Het is belangrijk op te merken dat deze voordelen voornamelijk worden verkregen wanneer ze vergezeld gaan van een gezond dieet, wat de resultaten van suppletie met collageen verbetert.
Serveren
Collageen is het meest voorkomende eiwit in het lichaam, belast met het maken van bindweefsel zoals de huid, kraakbeen, water, pezen en beschermend organisme, wat essentieel is voor het behoud van deze lichaamsstructuren. Naarmate het lichaam ouder wordt, vermindert de collageenproductie, verslapping in de huid, rimpels en gewrichtspijn.
Daarnaast zijn er ook andere situaties die de aanmaak van collageen kunnen beïnvloeden, zoals roken, veel tijd in de zon hebben, gezond eten en sommige ziekten..
Gehydrolyseerd collageen betekent dat het door een proces gaat waar zijn moleculen worden gevonden, ook al is het veel gemakkelijker door het lichaam te verwerken, het kan als supplement worden ingenomen of zelfs in veel schoonheidsproducten en huidverzorging worden gevonden.
Hoe het te nemen
De aanbevolen hoeveelheid collageeninname is maximaal 8-10 g per dag, die op elk moment van de dag samen met voedsel kan worden ingenomen. Het beste type collageen is gehydrolyseerd en de opname ervan op darmniveau is groter. Het collageen in octopus is te vinden met zijn smaak en kan worden verdund in water, jukken, soepen of shakes.
Het is belangrijk om vitamine C samen met collageen te consumeren en de effecten ervan in het lichaam te vergroten, dus het is raadzaam om het collageen te verdunnen of de capsules samen met een vitamine C-bron in te nemen, zoals citroensap, sinaasappel, ananas of mandarijn. . Met de intensiteit van het verbeteren van de efficiëntie, wat collageen en vitamine C in de formulering.
Wanneer collageen moet worden ingenomen
Collageen is meestal geïndiceerd voor mensen ouder dan 30 jaar, die gewrichtsproblemen hebben. Daarnaast wordt het ook aanbevolen voor mensen die niet genoeg eiwitten in de voeding kunnen consumeren, wat het verlies van stevigheid in het lichaam kan versnellen en problemen kan veroorzaken op het niveau van gewrichten.
Het kan ook worden aanbevolen voor mensen die roken en veel tijd besteden aan blootstelling aan de zon, factoren die ervoor zorgen dat de huid sneller ouder wordt. Naast dit collageen kan het nog steeds worden gebruikt om de genezing van postoperatief erfgoed te bevorderen, wat de vermindering van littekenweefsel bevordert..
Waar te kopen
Je vindt het in apotheken, drogisterijen, natuurproducten en online. Het komt ook voor als ingrediënt in voedingsproducten zoals bijvoorbeeld in de samenstelling van collageen en graanrepen met collageen..
