5 tips om diabetes onder controle te houden
Enkele tips om diabetes onder controle te houden, waarbij de waarden onder de 130 mg / dl op een lege maag en onder de 180 mg / dl na de maaltijd worden gehouden, kunnen zijn:
- Noteer de bloedsuikerspiegel voor en na elke maaltijd;
- Eet een kleine hoeveelheid snoep en altijd na een maaltijd en maak een wandeling;
- Eet geen fruit alleen, maar vergezeld van een ander voedsel, zoals yoghurt;
- Maak wandelingen na de maaltijden;
- Ga niet meer dan 3 uur zonder eten.
Deze tips zijn eenvoudige manieren om diabetes type 1, type 2 en zelfs zwangerschapsdiabetes onder controle te houden, om te voorkomen dat de suiker te laag wordt, wat hypoglykemie veroorzaakt of te veel stijgt, wat hyperglycemie veroorzaakt.
Lees meer over hypo en hyperglycemie op: Hypoglycemie en Hyperglycemie.
Hoe diabetes onder controle te houden
Over het algemeen is het, totdat de bloedsuikerspiegel is geregulariseerd, noodzakelijk om de nuchtere bloedsuikerspiegel voor en na elke maaltijd te controleren. Wanneer de waarden worden geregulariseerd, geeft de arts volgens het medicijn aan hoe vaak het nodig is om de bloedsuikerspiegel te controleren, het kan nodig zijn om dit alleen 's ochtends of' s ochtends en 's middags te doen, bijvoorbeeld.
Om de bloedsuikerwaarde te kennen, is het noodzakelijk om een bloedtest te laten doen die thuis kan worden gedaan met een apparaat dat een glucometer wordt genoemd, wat erg belangrijk is voor het behoud van de gezondheid van de diabeticus.
Om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, moet de diabetespatiënt, naast het eten van weinig suiker zoals de voedingsdeskundige adviseert en de medicatie of insuline op doktersvoorschrift inneemt, ook enige fysieke activiteit uitoefenen, zoals wandelen of zwemmen. voorbeeld.
Zie voor meer informatie over wat te eten bij diabetes: Wat te eten bij diabetes.
Hoe hypoglykemie onder controle te houden
Om de hypoglykemie onder controle te houden die optreedt wanneer de bloedsuikerspiegel buitensporig daalt tot onder 70 mg / dl, moet de patiënt bijvoorbeeld water worden gegeven met suiker of een glas sinaasappelsap. Deze voedingsmiddelen zullen de suiker doen stijgen en het individu zal zich beter voelen.
Zie voor meer informatie over wat u moet doen om hypoglykemie onder controle te houden: Hypoglycemie, wat te doen?
Hoe hyperglycemie onder controle te houden
Om hyperglycemie onder controle te houden, wat een teveel aan suiker in het bloed is, is het noodzakelijk om de patiënt het door de arts aangewezen geneesmiddel te geven om de hoeveelheid suiker in het bloed te reguleren en te voorkomen dat de bloedsuikerspiegel weer stijgt door het verminderen of elimineren van snoep, zoals cakes, frisdrank, pudding of ijs in het eten en oefen lichaamsbeweging, zoals wandelen na de maaltijd.
Bekijk de video en leer eten:
DIABETISCH eten
879 duizend keer bekeken
15K Aanmelden 
