Voeding om dermatitis te verbeteren

Eten om dermatitis te verbeteren, kan het verwijderen van voedsel omvatten dat allergieën veroorzaakt, zoals garnalen, pinda's of melk. Het raadplegen van een dermatoloog en een voedingsdeskundige is belangrijk om de oorsprong van dermatitis te achterhalen en of het echt alleen betrekking heeft op voedsel om het probleem te beheersen en te behandelen.

Vaak, zelfs als de oorzaak van de dermatitis geen voedsel is, kunnen sommige voedingsmiddelen de symptomen van dermatitis verergeren door roodheid, jeuk, peeling en de vorming van kleine belletjes in de huid te verergeren en daarom voedingsmiddelen te identificeren die de aandoening kunnen veroorzaken of verergeren. dermatitis maakt deel uit van de behandeling.

Hoe weet u welk voedsel u moet vermijden

Om te weten welk voedsel bij dermatitis moet worden vermeden, is het noodzakelijk om erachter te komen welk voedsel het veroorzaakt of de symptomen verergert. Hiervoor mag men gedurende 5 dagen geen voedsel eten en controleren of de huid verbetert. Als het verbetert, moet u voorkomen dat u dit voedsel eet, als dat niet het geval is, gaat u door met testen op ander voedsel.

Enkele van de meest voorkomende voedingsmiddelen die allergieën kunnen veroorzaken, zijn melk, eieren, pinda's, sojabonen, tarwe, noten, aardbeien, kiwi's, tomaten, zeevruchten, erwten, linzen, bonen , hazelnoot of paranoot bijvoorbeeld.

Naast voedselallergie kan dermatitis ook andere oorzaken hebben, zoals allergieën voor huisstofmijt, pollen, stof of een bepaald soort weefsel, dus het is belangrijk om een ​​allergietest te ondergaan om vast te stellen wat de oorzaak is van dermatitis. Zie voor meer informatie: Allergietest.

Tips om dermatitis te verbeteren

Omdat dermatitis een chronische ontsteking van de huid is, kan het consumeren van voedsel met ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen een uitstekende strategie zijn om dermatitis te behandelen. Daarom wordt geadviseerd:

• Verhoog uw inname van ontstekingsremmende voedingsmiddelen: chia-zaden kunnen bijvoorbeeld helpen de huid te laten leeglopen. Bekijk een volledige lijst van ontstekingsremmende voedingsmiddelen;
• Verhoog uw inname van antioxidant voedingsmiddelen: gojibessen helpen de kwetsbaarheid van de huid te verminderen en het immuunsysteem te versterken. Ontdek andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten.

Een andere natuurlijke manier om dermatitis te behandelen is om onder medisch advies omega 3-supplementen, zink, quercetine, borageolie of probiotica in te nemen.

Avocado is een geweldig voedingsmiddel om de hydratatie en gezondheid van de huid te verbeteren en daarom moet je op dit fruit wedden, maar zonder de hoeveelheid te overdrijven om niet aan te komen. Hier leest u hoe u een heerlijk recept voor avocado-brigadeiro maakt dat is gemaakt met kokosolie en huidvoordelen heeft:

AVOCADO BRIGADEIRO | Zelfgemaakt en gezond recept