Anti-aging voedingsmiddelen

Anti-aging voedingsmiddelen zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals citrusvruchten rijk aan vitamine C of paranoten die grote hoeveelheden vitamine E en selenium bevatten.

Veroudering is een natuurlijk proces van het lichaam dat kan worden versneld door stress, vervuiling, gifstoffen en conserveringsmiddelen die aanwezig zijn in bewerkte voedingsmiddelen. Anti-aging voedingsmiddelen helpen cellen gezond te blijven door zelfs degeneratieve ziekten zoals kanker, atherosclerose of reumatoïde artritis te voorkomen.

Lijst van anti-oxidanten met anti-aging mogelijkheden

Anti-oxidanten met anti-aging mogelijkheden zijn onder meer:

• Aardbei, braam, bosbes, framboos, druif;
• Sinaasappel, citroen en andere citrusvruchten;
• Sesamzaad, lijnzaad, zonnebloemzaad, paranoot, cacao;
• Wortel, tomaat;
• Groene thee;
• Kokosolie;
• Saffraan (kurkuma).

Naast anti-aging voedingsmiddelen is het mogelijk om gebruik te maken van antioxidante vitaminesupplementen zoals Accouvite, Cenalfan, Cetiva AE, Revitan Anti OX of centrum bijvoorbeeld. Elke suppletie moet worden geadviseerd door een arts of voedingsdeskundige, hoewel er geen recept voor nodig is.