Diabetische voedingsmiddelen

Het beste voedsel voor diabetici is voedsel dat rijk is aan complexe koolhydraten zoals volle granen, fruit en groenten, dat ook rijk is aan vezels, en eiwitrijk voedsel zoals Minas-kaas, mager vlees of vis. Dus de lijst van voedingsmiddelen voor diabetici kan bestaan ​​uit voedingsmiddelen zoals:

• noedels, rijst, brood, suikervrije muesli-granen, bij voorkeur in volledige versies;
• snijbiet, andijvie, amandel, broccoli, courgette, sperziebonen, chayote, wortel;
• appel, peer, sinaasappel, papaja, meloen, watermeloen;
• magere melk, Minas kaas, margarine, yoghurt bij voorkeur in lichte versies;
• mager vlees zoals kip en kalkoen, vis, zeevruchten.

Deze lijst van voedingsmiddelen toegestaan ​​bij diabetes moet door uw arts of voedingsdeskundige in porties worden opgenomen in porties die aan elke diabeticus zijn aangepast. Monitoring en controle van type 2 diabetesvoeding moet worden begeleid door de arts en de arts type 1 diabetesvoeding, het aanpassen van tijden en voedselvolume aan de hand van de medicatie of insuline die door de patiënt wordt gebruikt.

Voedingsmiddelen verboden bij diabetes

Voedingsmiddelen die bij diabetes verboden zijn, zijn:

• suiker, honing, jam, jam, marmelade,
• zoetwaren en banketproducten,
• chocolaatjes, snoepjes, ijs,
• siroopfruit, gedroogd fruit en zeer zoet fruit zoals banaan, vijgen, druiven en persimmon,
• frisdrank en andere suikerhoudende dranken.

Diabetici moeten altijd de etiketten lezen in het geval van geïndustrialiseerde producten, aangezien suiker kan voorkomen onder de naam glucose, xylitol, fructose, maltose of invertsuiker, waardoor dit voedsel niet geschikt is voor diabetes..

Voeding voor diabetici en hypertensieve patiënten

In de voeding voor diabetici en hypertensiepatiënten moeten ze, naast het vermijden van suiker en suikerhoudende producten, ook zoute of cafeïnehoudende voedingsmiddelen vermijden, zoals:

• crackers, crackers, hartige snacks,
• gezouten boter, kaas, zoute vette vruchten, olijven, lupinen,
• ingeblikt, gevuld, gerookt, gezouten vlees, gezouten vis,
• sauzen, geconcentreerde bouillons, kant-en-klaar voedsel,
• koffie, zwarte thee en groene thee.

In aanwezigheid van twee ziekten met voedselconditionering zoals coeliakie en diabetes bijvoorbeeld of hoog cholesterol, is het essentieel om een ​​voedingsdeskundige te volgen.

De voedingsmiddelen geïndiceerd voor diabetici met cholesterol Alto zijn natuurlijk en vers voedsel zoals rauw of gekookt fruit en groenten en bereidingen die olie, boter, sauzen met zure room of zelfs tomatensaus vermijden. Zo min mogelijk of geen kant-en-klaar eten.

Bekijk de video en leer meer tips:

DIABETISCH eten

Handige links:

• Vruchten aanbevolen voor diabetes
• Type 1 diabetes
• Type 2 diabetes
• Diabetes dieet