Voordelen van zonnebloemolie
De voordelen van zonnebloemolie zijn vooral om de lichaamscellen te beschermen, omdat het een olie is die rijk is aan vitamine E, een uitstekende antioxidant. Andere voordelen van het consumeren van zonnebloemolie kunnen zijn:
- helpen bij de vorming van hormonen die belangrijk zijn voor het goed functioneren van het organisme;
- degeneratieve problemen bestrijden;
- de cardiovasculaire gezondheid verbeteren;
- helpen het cholesterolgehalte in het bloed onder controle te houden.
Ondanks deze voordelen is zonnebloemolie een vet dat veel calorieën bevat en daarom met mate moet worden geconsumeerd, het wordt aanbevolen om altijd 2 eetlepels zonnebloemolie toe te voegen aan hartige gerechten, zoals pasta en stoofschotels klaar.
Zonnebloemolie wordt koud geperst en wanneer het wordt verwarmd voordat het wordt geconsumeerd, ondergaat het moleculaire veranderingen die het ontstaan van kanker kunnen bevorderen en daarom mag het alleen koud worden geconsumeerd en niet worden gebruikt als vervanging voor gewone bakolie..
Voordelen van zonnebloemolie voor de huid
De voordelen van zonnebloemolie voor de huid zijn om de huid te beschermen tegen veroudering omdat het een olie is die rijk is aan vitamine E, maar wanneer het rechtstreeks op de huid wordt aangebracht, helpt deze olie ook bij de hydratatie, wordt zachter en mooier.
Naast het aanbrengen op de huid, kunt u ook zonnebloemolie op het haar aanbrengen, zoals de zonnebloemolie voordelen voor haar ze geven ook een goede hydratatie en helpen het haar glanzend en gezond te worden.
Zie meer:
- Voordelen van zonnebloempitten
- Vitamine E
Ontdek waarom het hergebruiken van gefrituurde olie slecht is voor je gezondheid
