Chocolade verlaagt de bloeddruk

Het eten van pure chocolade kan de bloeddruk helpen verlagen, omdat de cacao in pure chocolade flavonoïden bevat, dit zijn antioxidanten die het lichaam helpen een stof genaamd stikstofmonoxide te produceren, die helpt de bloedvaten te ontspannen waardoor het bloed stroomt beter door bloedvaten, die de hoge bloeddruk verlagen.

Pure chocolade is er een die tussen de 65 en 80% cacao bevat en bovendien minder suiker en vet bevat, wat meer gezondheidsvoordelen oplevert. Het wordt aanbevolen om 6 g pure chocolade per dag te consumeren, wat overeenkomt met een vierkant van deze chocolade, bij voorkeur na een maaltijd.

Andere voordelen van pure chocolade kunnen zijn om het centrale zenuwstelsel te stimuleren, alerter te worden en de afgifte van serotonine te verhogen, een hormoon dat helpt om een ​​gevoel van welzijn te geven.

Chocolade voedingswaarde-informatie

Chocolade is een voedingsmiddel dat alleen gezondheidsvoordelen biedt als het in de aanbevolen hoeveelheden wordt geconsumeerd, omdat het bij overmatige consumptie de gezondheid kan schaden omdat het veel calorieën en vetten bevat.

Bekijk andere voordelen van chocolade in de volgende video:

VOORDELEN VAN HET ETEN VAN CHOCOLADE