Begrijp waarom gember goed is voor druk
Gember helpt hoge bloeddruk te verlagen door bloedverdunnende eigenschappen te hebben en ontstekingsremmend te zijn, wat helpt de bloedvaten te ontspannen en de bloedcirculatie te vergemakkelijken.
Daarom is gember eigenlijk heel goed voor druk en neemt het niet toe, integendeel, door de bloedsomloop te verbeteren, helpt gember ook om trombose, beroerte en zelfs hartproblemen, zoals een hartaanval, te voorkomen. Om deze voordelen te bereiken, moet je ongeveer 2 g geraspte gember of in de vorm van thee consumeren, onthoud dat verse gember meer voordelen heeft dan gemberpoeder of in capsules.
Voordelen van gember
Gember is een wortel die het lichaam de volgende voordelen biedt:
- Ontsteking verminderen;
- De ademhaling vergemakkelijken en de symptomen van hoesten en kortademigheid verlichten;
- Voorkom misselijkheid en braken;
- Brandend maagzuur en darmgassen bestrijden;
- Verlicht pijn veroorzaakt door artritis.
Gember kan worden gebruikt in de vorm van thee, toegevoegd aan water om de hele dag door te drinken of in de vorm van schil in salade of vlees.
Contra-indicaties
Gember is gecontra-indiceerd voor mensen die medicijnen gebruiken om de bloeddruk te verlagen of het bloed te verdunnen, zoals aspirine, omdat ze het effect van het geneesmiddel kunnen versterken en ongemak, bloeding en flauwvallen kunnen veroorzaken. Bovendien kan deze wortel bij galstenen alleen worden geconsumeerd volgens medisch advies.
Huismiddeltjes om de druk te verlagen
Andere huismiddeltjes die de druk helpen verlagen zijn mangaba-thee, knoflookwater, limonade met kokoswater, sinaasappelsap met bieten en sinaasappelsap met aubergine.
Naast het gebruik van huismiddeltjes, moet u, om de druk te verlagen, ook de consumptie van zout en geïndustrialiseerde natriumrijke producten vermijden, zoals sojasaus, Worcestershire-saus, poedersoepen en blokjes vlees en groentebouillon.
