Yam-soep om te ontgiften

Yam-soep, met slechts 92 calorieën, kan worden gebruikt om het menu tijdens een dieet te variëren voor ontgifting en gewichtsverlies, omdat het de werking van de nieren en darmen helpt verbeteren door de eliminatie van gifstoffen uit het lichaam te vergemakkelijken. Bovendien is soep een geweldige manier om het lichaam te hydrateren en de honger te verminderen, vooral als het warm wordt gegeten en tijdens het avondeten.

Om het ontgiftingsproces van het lichaam te voltooien, wordt naast het eten van deze soep gedurende 3 dagen eenmaal per dag, het drinken van het ontgiftende boerenkoolsap op een lege maag of bij het ontbijt ook de snelheid van ontgifting en gewichtsverlies verhoogd, en is het ook een behandeling. geïndiceerd om constipatie te verlichten.

Zie hoe je een goed ontgiftend sap maakt op: Kool ontgiftend sap.

Ingrediënten

• 60 g yam
• 10 g gehakte gember
• 1 middelgrote ui, fijngehakt
• 2 teentjes knoflook
• 1 kopje gehakte waterkers
• 200 ml water
• 1 eetlepel munt

Bereidingswijze

Fruit knoflook, ui en munt. Voeg het water toe en kook de geschilde yam met de gember. Klop in een blender tot het romig is en voeg tenslotte de waterkers toe, laat het 2 minuten koken.

Deze ontgiftende soep helpt je ook om af te vallen omdat het slechts ongeveer 92 calorieën in elk gerecht bevat.

Bekijk de volledige video waarin u leert hoe u een detox-soep maakt die u helpt af te vallen en vochtophoping te beëindigen.

DETOX-soep voor gewichtsverlies