3 beste komkommersappen om af te vallen

Komkommersap is een uitstekend diureticum, omdat het een grote hoeveelheid water en mineralen bevat die de werking van de nieren vergemakkelijken, waardoor de hoeveelheid urine wordt geëlimineerd en de zwelling in het lichaam wordt verminderd..

Omdat het slechts 19 calorieën per 100 gram bevat en helpt verzadigen, kan het gemakkelijk worden toegevoegd aan elk dieet voor gewichtsverlies, omdat het een perfect ingrediënt is om het proces te versnellen en de werking van de darm te verbeteren, wat een groot obstakel is in het proces van gewichtsverlies. als het niet goed werkt.

Enkele van de meest populaire manieren om komkommer te gebruiken, zijn door het toe te voegen in sappen en vitamines of door het gewoon, in zijn natuurlijke vorm, in salades en andere gerechten te gebruiken:

1. Komkommer met gember

Gember is een geweldige bondgenoot voor de gezondheid van het maag-darmstelsel, omdat het, naast veel antioxidanten, ook een krachtig ontstekingsremmend effect heeft dat de ontsteking van de maag en darmen helpt verminderen, waardoor het een goede optie is voor mensen die vaak last hebben van pijn maag, gastritis of buikkrampen bijvoorbeeld.

Ingrediënten

• 500 ml gefilterd water;
• 1 komkommer;
• 5 cm gember.

Hoe je je voorbereidt

Begin met het wassen van de komkommer en snijd deze in plakjes van ongeveer 5 mm dik. Was vervolgens de gember, pel hem en snijd hem in verschillende stukken. Voeg tot slot alle ingrediënten toe in een blender en mix tot een glad mengsel..

2. Komkommer met appel en selderij

Dit is het perfecte sap om overtollige vloeistoffen te verwijderen, af te vallen en uw huid gezond te houden, omdat het geïndiceerd is om het verouderingsproces te vertragen. Dit komt omdat dit sap naast de diuretische kracht van komkommer ook appels bevat die zeer rijk zijn aan antioxiderende en ontstekingsremmende stoffen die de huid beschermen.

Ingrediënten

• 1 komkommer;
• 1 appel;
• 2 stengels bleekselderij;
• ½ citroensap.

Hoe je je voorbereidt

Was de appel, komkommer en selderij grondig. Snijd vervolgens alle groenten en de appel in kleine stukjes en laat de schil achter als ze biologisch zijn. Voeg toe aan de blender, samen met het citroensap en klop tot een gladde massa..

3. Komkommer met citroen en honing

De associatie tussen citroen en komkommer helpt bij het functioneren van de nieren, maar maakt het ook mogelijk om onzuiverheden uit het bloed te verwijderen. Bovendien verbetert de citroen ook de werking van de darm, bestrijdt het obstipatie en vergemakkelijkt het het gewichtsverliesproces.

Ingrediënten

• 500 ml gefilterd water;
• 1 komkommer;
• 1 theelepel honing;
• 1 citroen.

Hoe je je voorbereidt

Was de komkommer en de citroen goed en snijd ze in kleine plakjes. Meng tot slot de ingrediënten in een blender en gebruik de honing indien nodig om te zoeten.

Zie ook de 7 beste sappen met selderij om af te vallen en te laten leeglopen.