3 Sinaasappelsap om de hoge bloeddruk te verlagen

Sinaasappelsap is een geweldig medicijn tegen hoge bloeddruk, omdat het rijk is aan vitamine C en kalium, belangrijk voor het handhaven van een gezonde bloeddruk.

Bovendien zijn voedingsmiddelen zoals aloë vera, aubergine en papaja ook uitstekende opties om sinaasappelsap te verhogen en meer gezondheidsvoordelen te bieden, zoals het helpen verminderen van vetten in slagaders, het verbeteren van de bloedcirculatie en het beheersen van cholesterol, het verminderen van ook symptomen zoals tachycardie, tintelingen en pijn op de borst.

1. Sinaasappelsap en Aloë Vera

Aloë vera verhoogt het sinaasappelsap en brengt voedingsstoffen mee die werken als ontstekingsremmende en zuiverende middelen, waardoor hartaandoeningen worden voorkomen.

Ingrediënten:

• 2 sinaasappels;
• 50 ml aloë-sap.

Bereiding:

Pers de sinaasappels uit en klop in de blender met de aloë vera en neem dan, bij voorkeur zonder te zoeten. Doe 1 tot 2 keer per dag.

2. Sinaasappelsap en gembersap

Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen en helpt het bloed te verdunnen, waardoor de bloedsomloop wordt vergemakkelijkt en de bloeddruk wordt verlaagd.

Ingrediënten:

• Sap van 3 sinaasappels;
• 2 g gember;

Bereiding:

Klop het sinaasappelsap en de gember in een blender en neem half in de ochtend en half in de middag.

3. Sinaasappel- en komkommersap

Komkommer heeft een diuretische werking, die ook helpt vochtretentie tegen te gaan, de bloedsomloop te verbeteren en de bloeddruk te verlagen. 

Ingrediënten:

• Sap van 2 sinaasappels;
• 1 komkommer.

Bereiding:

Klop het sinaasappelsap en de komkommer in een blender en drink dan zonder te zoeten.

Het is belangrijk om te onthouden dat deze sappen de door de cardioloog aangegeven medicatie niet vervangen, maar een geweldige aanvulling zijn op de behandeling, die ook een zoutarm dieet en regelmatige lichaamsbeweging moet omvatten. Zie andere huismiddeltjes voor hoge bloeddruk. 

Bekijk ook de volgende video en leer wat u nog meer kunt doen om uw hoge bloeddruk te verlagen:

Wat te eten om de HOGEDRUK te verlagen