4 beste sappen voor kanker

Het drinken van vruchtensappen, groenten en volle granen is een uitstekende manier om het risico op het ontwikkelen van kanker te verminderen, vooral als u gevallen van kanker in de familie heeft.

Bovendien helpen deze sappen ook om het lichaam tijdens de behandeling te versterken, omdat ze rijk zijn aan antioxidanten en ontstekingsremmers, die niet alleen gezonde cellen beschermen tegen de schade die vrije radicalen veroorzaken, hun weerstand tegen oxidatieve stress verhogen, maar ook versterken het lichaam om beter te reageren op behandelingen, wat zelfs nuttig is bij het verminderen van de bijwerkingen van geneesmiddelen die worden gebruikt om kanker te bestrijden, vooral tijdens chemotherapie.

Deze sappen met bijvoorbeeld sinaasappel, tomaat, citroen of lijnzaad dienen dagelijks te worden ingenomen. Hier zijn 4 recepten voor sappen tegen kanker:

1. Tomaat, biet en sinaasappelsap

Dit sap is rijk aan lycopeen van tomaten, vitamine C van sinaasappel en betalaïne van bieten, krachtige antioxidanten die kanker helpen voorkomen en het immuunsysteem versterken.

Bovendien bevatten bieten B-vitamines, die bloedarmoede voorkomen en het zenuwstelsel beschermen.

Ingrediënten:

• sap van 1 sinaasappel
• 2 gepelde tomaten of 6 kerstomaten
• ½ middelgrote biet

Bereiding: Klop alle ingrediënten in een blender en drink ijs. Als je wilt zoeten, voeg dan ½ eetlepel honing toe.

2. Gember, ananas en citroensap

Ananas en citroen zijn citrusvruchten die rijk zijn aan vitamine C, wat helpt het immuunsysteem te versterken en ziekten zoals kanker en hartproblemen te voorkomen.

Gember helpt de bloedsomloop te verbeteren en misselijkheid en misselijkheid veroorzaakt door chemotherapie te verminderen.

Ingrediënten:

• 1 theelepel geschaafde gember
• 3 plakjes ananas
• half citroensap
• 2 muntblaadjes (optioneel)
• Bereiding: Klop alle ingrediënten in een blender en drink ijs.

3. Sap van kool, citroen en passievrucht

Dit sap is rijk aan vitamine C en A, antioxidanten, en foliumzuur, dat in kool aanwezig is en de bloedproductie stimuleert, bloedarmoede voorkomt en de stofwisseling versterkt.

Ingrediënten:

• 1 blad boerenkoolboter
• ½ citroensap
• Pulp van 1 passievrucht
• 1 glas water
• 1 eetlepel honing

Bereiding: Klop alle ingrediënten in een blender en drink ijs.

4. Lijnzaad, aubergine en appelsap

Aubergine is rijk aan anthocyanine-antioxidanten en foliumzuur, die bloedarmoede voorkomen en het lichaam versterken. De appel bevat oplosbare vezels die diarree helpen voorkomen en het lijnzaad bevat omega-3, wat helpt om ontstekingen in het lichaam te verminderen.

Ingrediënten:

• 2 geschilde appels
• ½ aubergine
• ½ eetlepel lijnzaadmeel

Bereiding: Klop alle ingrediënten in een blender en drink ijs.

Bekijk meer tips over voedsel dat kanker bestrijdt.