5 citroensaprecepten om te ontgiften

Citroensap is een uitstekende remedie voor thuis om het lichaam te ontgiften, omdat het rijk is aan kalium en chlorofyl en helpt om het bloed te alkaliseren, de gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, waardoor de symptomen van vermoeidheid worden verminderd en de instelling wordt verbeterd om uw dagelijkse taken uit te voeren..

Het toevoegen van boerenkool, ook bekend als boerenkool, aan het sap verhoogt de hoeveelheid chlorofyl die het metabolisme en de vezels die de darm laten werken versnelt, waardoor het detox-effect van dit sap toeneemt, maar er zijn andere recepten voor citroensap die even effectief zijn in het ontgiften van de lever. en de gezondheid verbeteren.

1. Citroen met kool

Citroen- en boerenkoolsap is een geweldige strategie om gewicht te verliezen tijdens lange diëten waarbij de intensiteit van het gewichtsverlies afneemt. En om het proces nog meer te versnellen, combineer dit huismiddeltje met dagelijkse fysieke activiteiten en een goed dieet en zorg voor een betere levenskwaliteit.

Ingrediënten

• 200 ml citroensap
• 1 boerenkoolblad 
• 180 ml water

Bereidingswijze

Voeg gewoon alle ingrediënten toe aan de blender en meng goed. Zoet naar smaak en drink dagelijks minstens 2 glazen van dit huismiddeltje.

2. Citroensap met munt en gember 

Ingrediënten 

• 1 citroen
• 1 glas water
• 6 takjes munt
• 1 cm gember

Bereidingswijze

Klop de ingrediënten in een blender of mixer en neem de volgende. Eenmaal klaar, kunt u bijvoorbeeld crushed ice toevoegen. 

3. Citroensap met schil 

Ingrediënten

• 750 ml water
• ijs naar smaak
• 2 takjes munt
• 1 biologische citroen, met schil

Bereidingswijze

Klop de ingrediënten enkele seconden in de blender in pulsmodus om te voorkomen dat de citroen volledig wordt geplet. Zeef en neem vervolgens naar smaak zoet, bij voorkeur met een kleine hoeveelheid honing, vermijd het gebruik van witte suiker, zodat het lichaam kan ontgiften. 

4. Citroen met appel en broccoli

Ingrediënten

• 3 appels
• 1 citroen
• 3 stengels broccoli

Bereidingswijze

Klop de ingrediënten in een blender of mixer, of haal de appels en de geschilde citroen door de centrifuge en drink het sap daarna, als je het moet zoeten, voeg dan honing toe. 

5. Citroensap om te vasten

Ingrediënten

• 1/2 kopje water
• 1/2 geperste citroen

Bereidingswijze

Pers de citroen uit in het water en neem het dan, nog steeds vastend, zonder te verzoeten. Neem dit sap dagelijks gedurende 10 dagen en eet in deze periode geen bewerkte voedingsmiddelen en vlees. Op deze manier is het mogelijk om de lever te zuiveren en deze te reinigen van gifstoffen. 

Bekijk hoe u deze sappen kunt opnemen in een detoxplan:

HET BESTE DETOX DIEET