Thee en brandwonden om benen en voeten te laten leeglopen

Een goede manier om zwelling in je enkels en voeten te elimineren, is door een diuretische thee te nemen, die vochtretentie helpt bestrijden, zoals artisjokthee, groene thee, paardenstaart, hibiscus of paardenbloem. Bovendien zijn brandende voeten met heet water en bitter zout ook een goede hulp om de veneuze terugkeer te verbeteren en zwelling van de voet, pijn en ongemak te verminderen.

De voeten zwellen op wanneer de persoon lijdt aan een slechte bloedcirculatie, wat vooral gebeurt bij langdurig in dezelfde houding staan ​​en bij vochtretentie. In beweging blijven en het zoutverbruik verminderen, zijn dus geweldige manieren om aan het einde van de dag zwelling van uw voeten te voorkomen. Een andere veel voorkomende oorzaak van zwelling in de benen en voeten is zwangerschap, waarbij overtollig vocht zich door zwangerschap ophoopt in de onderste ledematen.

Om dit probleem onder controle te houden, kunnen de onderstaande huismiddeltjes worden gebruikt.

1. Thee om je voeten te laten leeglopen

De beste theeën om de benen, enkels en voeten te laten leeglopen zijn diuretica, die als volgt kunnen worden bereid:

Ingrediënten

• 1 liter water;
• 4 eetlepels van een van de volgende planten: hibiscus, makreel, artisjok, groene thee of paardenbloem;
• 1 geperste citroen.

Bereidingswijze

Kook het water en voeg dan het gekozen kruid toe of meng de gewenste kruiden, dek af en laat minimaal 10 minuten staan, zodat de geneeskrachtige eigenschappen van deze kruiden in het water overgaan. Dan, nog steeds warm, zeef, voeg de citroen toe en neem het de hele dag door. Deze thee kan warm of koud worden ingenomen, maar bij voorkeur zonder suiker.

Sommige van deze planten mogen niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt, dus voordat ze thee gaat drinken, moet de zwangere vrouw met de arts bevestigen welke thee veilig is tijdens de zwangerschap. Ontdek welke thee als veilig wordt beschouwd en welke u tijdens de zwangerschap moet vermijden.

Voetbrandwonden met bitter zout

Bitter zout is een geweldig huismiddeltje voor gezwollen voeten, omdat het helpt het bloed terug te laten keren naar het hart, waardoor zwelling in de voeten en enkels wordt verminderd..

Ingrediënten

• Een half kopje bitter zout;
• 3 liter water.

Bereidingswijze

Doe ter bereiding het bittere zout en ongeveer 3 liter warm water in een kom en laat je voeten ongeveer 3 tot 5 minuten intrekken.

Bovendien kunt u tijdens deze periode ook knikkers in de bak plaatsen en uw voeten eroverheen schuiven, omdat het een zachte massage op de voetzolen geeft, wat zeer ontspannend is. Ten slotte moet je je voeten wassen met koud water, omdat dit temperatuurverschil ook helpt om te laten leeglopen.

Als aanvulling op deze thuisbehandelingen moet u ongeveer 2 liter water per dag drinken, langdurig staan ​​of zitten vermijden, regelmatig sporten en 's nachts uw benen heffen om de terugkeer van bloed naar het hart te vergemakkelijken en het verwijderen van overtollige vloeistoffen.

Kijk wat gezwollen voeten en benen veroorzaakt en wat u nog meer kunt doen om de symptomen te verlichten.

Contrastbad om voeten te laten leeglopen

Een andere zeer efficiënte manier om uw enkels en voeten te laten leeglopen, is door uw voeten 3 minuten in een kom met heet water te laten weken en deze vervolgens 1 minuut in koud water te laten staan. Begrijp de hele procedure en bekijk meer tips in de volgende video:

Zelfgemaakte behandeling voor gezwollen voeten