Afvallen door thee te drinken

Een geweldige manier om sneller af te vallen is door thee te drinken. Thee slaagt erin de wens om snoep te eten weg te nemen, bevordert de verbranding van vetten, bevordert verzadiging en schrikt een slecht humeur af.

Enkele van de meest geschikte theesoorten om gemakkelijk af te vallen zijn gemberthee, groene thee en mate-thee, omdat ze de stofwisseling enorm verhogen en de vetverbranding bevorderen, zelfs als je niet aan het sporten bent.

Het is echter de moeite waard eraan te denken dat het belangrijk is om een ​​gezond en gevarieerd dieet te volgen en minstens 3 keer per week te sporten om de beste resultaten te garanderen..

1. Hoe gemberthee te bereiden

Gemberthee is geweldig voor gewichtsverlies, omdat het een diureticum is, het metabolisme versnelt, calorieën verbrandt en de spijsvertering bevordert, de lediging van de darmen verder verbetert, constipatie en een opgeblazen buik bestrijdt.

• Om thee te zetten: Doe 1 theelepel geraspte gember in een pan met 1 liter water en laat ongeveer 8 minuten koken. Nadat je het vuur hebt uitgezet, dek je de pot af, laat je de thee opwarmen, zeef en drink je meerdere keren per dag. Neem dagelijks 1 liter van deze thee.

Gemberthee kan ook worden gemengd met citroen en honing, waardoor het een uitstekend huismiddeltje is om griep, keelpijn en hoofdpijn te beëindigen vanwege de antiseptische eigenschappen. Voeg in dit geval 1 lepel honing en 1 schijfje citroen toe aan elk kopje kant-en-klare gemberthee.

Gemberthee met kaneel is ook een uitstekende seksuele stimulans, vanwege de afrodiserende eigenschappen, en neemt de wens weg om snoep te eten.

2. Hoe groene thee bereiden

Groene thee is een goede thee voor diegenen die willen afvallen, omdat het een diureticum is, een slecht humeur afschrikt, vermoeidheid vermindert, de stofwisseling verhoogt, doordat het lichaam meer calorieën uitgeeft, zelfs als het wordt gestopt. Bovendien verbetert het het immuunsysteem en voorkomt het verschillende ziekten zoals artritis, hartaandoeningen en kanker.

• Voor groene thee: doe 2 eetlepels groene thee of 1 zakje groene thee in 1 kopje kokend water en laat 5 minuten staan. Verwacht daarna warm te worden, te spannen en te drinken, zonder te verzachten.

Omdat groene thee bitter is en niet iedereen deze smaak waardeert, kunt u al zijn voordelen bereiken door groene thee in capsulevorm te nemen, die hetzelfde effect heeft als thuis bereide thee en ook afslankt. Aanbevolen wordt 2 capsules groene thee per dag of 1 liter zelfgemaakte thee.

Maak kennis met matchathee, een kruid dat krachtiger is dan groene thee.

3. Hoe mate thee te bereiden

Mate thee is uitstekend voor gewichtsverlies vanwege de diuretische eigenschappen en vanwege het hoge vezelgehalte dat, naast het bevorderen van verzadiging, de darmtransit vergemakkelijkt.

Andere voordelen van partnerthee zijn: het metabolisme verhogen, de verbranding van vetten vergemakkelijken, de ontsteking veroorzaakt door het overgewicht bestrijden en de fysieke en mentale vermoeidheid bestrijden, nog steeds een geweldig natuurlijk laxeermiddel.

• Voor mate thee: doe 1 theelepel mate in een kopje en dek af met kokend water. Dek af, laat het opwarmen, zeef en drink daarna, zonder te verzachten.

Bij regelmatige consumptie kan partnerthee binnen 1 maand nog steeds ongeveer 10% van het slechte cholesterol verlagen.

Mate thee heeft cafeïne en daarom mogen personen die gevoelig zijn voor deze stof na 18.00 uur geen thee drinken om slapeloosheid te voorkomen. Geroosterde partnerthee kan warm of ijskoud worden geconsumeerd, zonder aan eigenschappen te verliezen.

4. Hoe kruidenthee te bereiden

Kruidenthee is geweldig voor gewichtsverlies, omdat het weinig calorieën bevat, het metabolisme verhoogt, vetverbranding bevordert en de bereidheid verhoogt om de dagelijkse druk het hoofd te bieden.

• Voor kruidenthee: zet 1 dessertlepel van de volgende kruiden: hibiscus; buggy; paardenstaart; heilige cascara; luitenant stick en groene thee in een pan, samen met 1 liter water, en aan de kook brengen. Zet na 10 minuten het vuur uit en laat het afkoelen. Zeef en bewaar.

Het is een goed idee om deze thee in een fles mineraalwater te doen en gedurende de dag beetje bij beetje te drinken, ter vervanging van het water. Neem minimaal 1 liter per dag. Een ander alternatief is om 30 kruidenthee te gebruiken om gewichtsverlies te versnellen.

Om betere resultaten te behalen en om sneller af te vallen, wordt aanbevolen om een ​​van de bovenstaande recepten te kiezen en deze te combineren met regelmatige lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet gedurende minimaal 1 maand..

Bekijk in de onderstaande video wat u moet doen om honger te overwinnen:

Winnen van honger om af te vallen