Home remedies voor winderigheid
Een geweldig huismiddeltje tegen winderigheid is om de waterkers of wortelsap te drinken, zolang ze maar goed geconcentreerd zijn. Sommige medicinale planten kunnen echter ook in thee worden gemengd om de hoeveelheid gas in de darm te verminderen..
Daarnaast is het belangrijk om veel water te drinken, regelmatig te sporten, vezelrijk voedsel te consumeren en voedsel te vermijden dat eerder winderigheid veroorzaakt, zoals bijvoorbeeld bonen of broccoli. Bekijk een completere lijst met voedingsmiddelen die meer winderigheid veroorzaken.
1. Waterkerssap
Een uitstekend huismiddeltje voor winderigheid is het waterkerssap, omdat de waterkers spijsverteringseigenschappen heeft die de darmfunctie helpen verbeteren, waardoor etensresten die de gassen kunnen veroorzaken, worden geëlimineerd..
Ingrediënten:
- 1 handje waterkers.
Bereiding:
Haal de waterkers door de centrifuge en drink het sap onmiddellijk daarna op. Het wordt niet aanbevolen om water te zoeten of toe te voegen, hoewel de hoeveelheid niet erg groot is, omdat het geconcentreerde sap voldoende is om de spijsvertering te verbeteren en natuurlijk overtollig gas te bestrijden.
2. Wortelsap
Wortelsap is een andere goede optie voor mensen die last hebben van overmatige winderigheid, omdat de rauwe wortel rijk is aan vezels en koolhydraten die de bacteriële fermentatie van de darm niet bevorderen, waardoor de vorming van gassen in de darm wordt verminderd.
Ingrediënten:
- 1 middelgrote wortel.
Bereiding:
Haal 1 wortel door de centrifuge en drink het geconcentreerde sap 30 minuten voor de lunch of eet 1 rauwe wortel, goed kauwend.
3. Kruidenthee
Een andere geweldige natuurlijke remedie tegen winderigheid is het drinken van kruidenthee bereid met anijs, venkel en karwij.
Ingrediënten
- 1/2 theelepel anijs
- 1/2 theelepel citroenmelisse
- 1/2 theelepel karwij
- 1 kopje kokend water
Bereidingswijze
Voeg de kruiden toe aan het kopje kokend water en laat 5 minuten afgedekt staan. Als het warm is, zeef en drink dan.
Gassen zijn het resultaat van voedselafbraak en worden gevormd door bacteriële werking, wat normaal is. Wanneer ze echter te veel voorkomen, kunnen ze pijn in de buik veroorzaken in de vorm van hechtingen en een gevoel van wallen. Het gebruik van bovengenoemde thee en houtskool kan zeer effectief zijn.
