Appelsap om de darmfunctie te verbeteren

Appelsap is een uitstekend huismiddeltje om de werking van de darm te verbeteren, aangezien de appel een oplosbare vezel genaamd pectine bevat, die bij contact met het water in het voedsel een stroperige gel vormt die het volume van de ontlasting kan vergroten en bevordert darmfunctie.

Bovendien, door de beweging van de darmtransit te vergemakkelijken, is de appel in staat om gifstoffen en onoplosbare vezels in de darm te verwijderen, wat een geweldige aanvulling is voor de behandeling van bijvoorbeeld diverticulitis, diarree en obstipatie..

Ingrediënten

• 2 appels
• 1 kopje ontpitte kersen
• 1 liter water

Bereidingswijze

Halveer de appels, verwijder de zaadjes en doe ze samen met de kersen en het water in een blender. Klop goed tot een homogeen mengsel is verkregen en drink tweemaal per dag.

Als aanvulling op dit huismiddeltje moet u minstens 1 liter water per dag drinken, een buikmassage ondergaan, vezelrijk voedsel eten, zoals aardbeien, peren of zaadbrood, en regelmatig sporten omdat deze zorgen ook helpen om los te maken de darm.

Zie een ander huismiddeltje voor een droge darm.