Mangosap voor hoge bloeddruk
Mangosap is een uitstekend huismiddeltje tegen hoge bloeddruk, aangezien mango rijk is aan vitamine C en carotenen, stoffen die de bloeddruk helpen verlagen en het immuunsysteem versterken.
De persoon die aan hoge bloeddruk lijdt, moet minstens 1 glas mangosap per dag drinken, maar dit is geen vervanging voor het gebruik van de door de cardioloog aangegeven medicijnen.
Naast dit huismiddeltje tegen hoge bloeddruk, is het ook belangrijk om voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte te vermijden, uw zoutinname te verminderen en geen frisdrank te drinken.
Ingrediënten
- 1 mango zonder schaal
- Puur sap van 1 citroen
- 1 glas water
Bereidingswijze
Klop alle ingrediënten in een blender. Zoet naar smaak, bij voorkeur met Stevia, en drink daarna.
Zie andere zelfgemaakte drukverlagende tips op:
- Home remedie tegen hoge bloeddruk
- Hoge bloeddruk, wat te doen?
