Wat kan pijn in de gewrichten van het lichaam zijn en hoe te behandelen

De gewrichten zijn wetenschappelijk bekend als gewrichten en pijn op deze plaatsen is meestal geen teken van een ernstig probleem en kan thuis worden behandeld met het aanbrengen van hete kompressen ter plaatse.

Gewrichtspijn kan echter ook een teken zijn van ernstigere problemen zoals artritis of peesontsteking, die door een orthopedist of fysiotherapeut moeten worden beoordeeld om een ​​goede behandeling te starten..

Dus wanneer de pijn in de gewrichten of gewrichten erg intens is, het duurt meer dan 1 maand om te verdwijnen of een of andere vorm van vervorming te veroorzaken, is het erg belangrijk om een ​​arts te raadplegen, de problemen te diagnosticeren en de juiste behandeling te starten.

Belangrijkste oorzaken en hoe te vechten

De belangrijkste oorzaken zijn:

1. Pijn in de gewrichten van de hand

Wat kan zijn: het komt vaker voor bij ouderen door gewrichtsproblemen zoals artritis of jicht, maar het kan ook voorkomen bij sporters door handletsel, zoals beroertes bij het spelen van basketbal of bij vechtsporten, bijvoorbeeld.

Hoe te verlichten: breng twee keer per dag gedurende 15 minuten een warm kompres aan op de regio en breng een ontstekingsremmende zalf aan, zoals Cataflam of Traumeel, bijvoorbeeld.

2. Pijn in het kniegewricht

Wat kan zijn: is een veelvoorkomend teken van torsie of peesontsteking, zowel bij ouderen als bij jongeren, en kan andere symptomen veroorzaken zoals zwelling van het gewricht en een gevoel van stijve knie bij het ontwaken. 

Hoe te verlichten: het wordt aanbevolen om een ​​orthopedist te raadplegen om het probleem te identificeren en de juiste behandeling te starten, maar ijs kan 3 keer per dag gedurende 15 minuten op de regio worden aangebracht, in afwachting van het consult.

3. Pijn in het ellebooggewricht

Wat kan zijn: het komt zeer vaak voor bij epicondylitis door het herhaaldelijk gebruik van de onderarm- en polsspieren, wat vaak voorkomt bij tennissers en werknemers die repetitieve bewegingen maken. 

Hoe te verlichten: het wordt aanbevolen om repetitieve activiteiten met de arm te vermijden en een orthopedist te raadplegen om de behandeling met ontstekingsremmende geneesmiddelen te starten, zoals Ibuprofen of Aspirine.

4. Pijn in het schoudergewricht

Wat kan zijn: kan duiden op tendinitis, bursitis, artrose of andere ziekten die kunnen worden geïdentificeerd door de fysiotherapeut of door de orthopedisch of reumatoloog artsen. 

Hoe te vechten: het plaatsen van een ijspak gedurende 20 minuten kan de pijn verlichten, maar het is ook belangrijk om training te vermijden, geen zware tassen te dragen en voorzichtig te zijn bij het wassen of verlengen van bijvoorbeeld kleding.

5. Pijn in de gewrichten van de voeten

Wat kan zijn: Een van de meest voorkomende oorzaken van teenpijn is reumatoïde artritis, waardoor de voet ook gezwollen en pijnlijk wordt. In geval van pijn alleen in de duim, kan jicht worden vermoed vanwege het teveel aan urinezuur in het bloed.

Hoe te vechten: Je voeten onderdompelen in een kom met heet water is het beste voor reumatoïde artritis, maar als de oorzaak jicht is, is ijs het beste..

6. Gewrichtspijn tijdens de zwangerschap

Gewrichtspijn is een normaal symptoom tijdens de zwangerschap dat optreedt als gevolg van gewrichtsontspanning veroorzaakt door het hormoon relaxine, dat tijdens de zwangerschap toeneemt. Het is dus gebruikelijk dat vrouwen pijn in de gewrichten van de benen en heupen ervaren, vooral als ze lang staan.

Om gewrichtspijn tijdens de zwangerschap te voorkomen, moet de zwangere vrouw elke 2 uur een pauze nemen om te rusten of een been- en heupbrace gebruiken.

7. Pijn in de gewrichten van het hele lichaam

Over het algemeen kan pijn in het hele lichaam, inclusief gewrichten, duiden op een infectie, dengue en Zika worden sterk vermoed in tijden van epidemie, vooral in de zomer. Als de pijn erg hevig is, kan ook chikungunya-koorts worden vermoed. Bij al deze ziekten is er ook koorts en bij het begin van deze symptomen moet men voor medische hulp naar het gezondheidscentrum gaan.

In het geval van vermoedelijke dengue, zika of chikungunya, mag u geen geneesmiddel gebruiken dat acetylsalicylzuur heeft, omdat dit het risico op bloedingen verhoogt.

Remedies voor gewrichtspijn

Als gewrichtspijn meer dan 7 dagen duurt, moet u mogelijk onder medische begeleiding medicijnen zoals pijnstillers of ontstekingsremmers, zoals Dipyrone en Ibuprofen, gebruiken..

Zalven zoals diclofenac kunnen ook helpen om pijn te verlichten en beweging te vergemakkelijken, maar in ieder geval moet u naar de dokter gaan om te bepalen wat het is en zo nodig tests laten uitvoeren, waarbij u aangeeft wat de persoon mogelijk heeft. 

Een koude buidel over het gewricht leggen om de symptomen te verlichten, maar als aanvulling op de behandeling is het belangrijk om minstens 3 keer per week fysiotherapiesessies te krijgen of een training met weinig impact, zoals Pilates of wateraerobics..

Hoe gewrichtspijn te voorkomen

Om gewrichtspijn te voorkomen, wordt regelmatige lichaamsbeweging met weinig impact, zoals wandelen, fietsen of zwemmen, aanbevolen, en ook binnen uw ideale gewicht, vooral na de leeftijd van 50 jaar. Eet meer vis en zeevruchten omdat ze stoffen bevatten die de gewrichten helpen regenereren en ontstekingen verminderen.

Bekijk de volgende video en kijk welke natuurlijke pijnstillers kunnen helpen bij pijnverlichting:

Hoe pijn te verlichten met NATUURLIJKE ANALGESICA