8 Voordelen van groene thee en hoe het te gebruiken

Het belangrijkste voordeel van de groene thee is dat het helpt bij het afvallen omdat het cafeïne, catechines en polyfenolen bevat die het metabolisme versnellen, waardoor het lichaam meer energie kan besteden, de spijsvertering kan vergemakkelijken, de darm kan reguleren en vochtretentie kan bestrijden.

Daarnaast is het groen dat kan worden verkregen in oplosbare octopus, zakjes of in capsules en rijk aan antioxidanten, wat het organisme andere voordelen biedt, zoals:

Beschermt lichaamscellen, omdat het rijk is aan antioxidanten;
Vertraagt celveroudering, dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten die vrije radicalen bestrijden, de belangrijkste oorzaak van celveroudering;
Helpen bij het reguleren van het cholesterolgehalte, voornamelijk del cholesterol malo LDL;
Preventie van hartaandoeningen het remmen van de vorming van stolsels in het bloed, waardoor het risico op trombose wordt verlaagd, en op zijn beurt het risico op hartaanvallen en ACV;
Help verschillende soorten kanker te voorkomen, vanwege het feit dat het de groei van kankercellen voorkomt.
Posee antimicrobiële eigenschappen, die infecties zoals verkoudheid, griep en infecties zoals Influenza A en B helpen voorkomen.
Mejora la salud tandheelkundig, vanwege de antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen die de vorming van cariës en parodontitis voorkomen. Ook helpen om het kwaad daar onder controle te houden.
Help om suikerniveaus aan te passen, voor wat een goede optie is, zowel om diabetes te voorkomen als voor die mensen die lijden.

Omdat groen cafeïne is, helpt het de concentratie te verhogen, dus het moet bij voorkeur in de handen worden ingenomen. Een andere goede optie om deze drank te vervangen is wit, dat minder cafeïne bevat en ook het proces stimuleert om lichaamsvet te verbranden..

Voordelen van groene technologie

De voordelen van groen voor de huid zijn vooral om de huid te verjongen omdat het groen rijk is aan antioxidanten die celveroudering bestrijden.

Daarnaast is het groen en helpt het de huid te hydrateren, waardoor het er helderder en gezonder uitziet.

Voordelen van groene thee met citroen

Groen met citroen helpt het gewicht te verminderen, omdat het combineren van groen met citroen de ontgiftende kracht van het lichaam verhoogt en gewichtsverlies vergemakkelijkt. Daarnaast verhoogt het ook de antioxiderende kracht van het organisme, versterkt het het immuunsysteem en bevordert het gezond afvallen. Dit groen maken met citroen is heel eenvoudig:

Ingrediënten

1 tank voor gekookt water;
1 cda groene thee;
Medium citroenjuk.

Bereidingswijze

Voeg het water toe aan groen water en laat het 10 minuten rusten. Ketting, voeg het citroensap toe en drink.

Een ander voordeel van groene thee met citroenen is dat het citroensap helpt om de bittere smaak die kenmerkend is voor groene thee te verlichten en gemakkelijker te drinken is gedurende de dag.

Voordelen van groene thee in capsules

Groene voordelen in capsules zijn hetzelfde als alle groene voordelen in andere presentaties en zijn een uitstekend alternatief voor degenen die niet van de bittere smaak van groen houden. Neem gewoon 3 keer per dag 1 capsule groene thee, 30 minuten na de maaltijd, ideaal om te bevestigen op het etiket van het product en dat de liedjes per merk kunnen verschillen..

Groen vind je in de vorm van gedroogde granen, zakjes fijngemaakt of gegranuleerd materiaal, kan warm of koud worden geconsumeerd en kan in supermarkten worden gekocht voor natuurlijke producten..

Hoe te nemen

Groene thee moet tussen maaltijden worden gedronken omdat het de opname van verschillende voedingsstoffen zoals hiërarchie en calcium vermindert. Degene in de gusta de bittere smaak die kenmerkend is voor de groene kan muntblaadjes toevoegen of in de likeur kloppen met fruit zoals manzana of cutters.

Om alle voordelen van groen te genieten, neemt u dagelijks 3 tot 4 kommen met groene thee. Deze hoek mag niet worden overwonnen, omdat het nemen van een grote hoek groen slapeloosheid kan veroorzaken, de bloeddruk kan verhogen en zelfs gastritis kan veroorzaken. Er zijn geen aantoonbare effecten op de consumptie van groene thee in Ayunas, dus u besluit het in te nemen, u moet op de hoogte zijn als u symptomen heeft.