Voedsel voor bloedarmoede
Bloedarmoede is een ziekte die wordt veroorzaakt door een gebrek aan bloed of door de afbraak van rode bloedcellen, die verantwoordelijk zijn voor het transport van zuurstof naar verschillende organismen en weefsels in het lichaam. Deze ziekte veroorzaakt verschillende symptomen zoals vermoeidheid, vermoeidheid, zwakte, bleke verkleuring van de huid en de huid, en wordt meestal behandeld met medicijnen en door aanpassingen in de voeding..
Het voedsel dat bloedarmoede helpt genezen in voedsel dat rijk is aan vet zoals lever, vlees of vlees, moet echter ook voedsel worden gegeten dat rijk is aan vitamine C, zoals sinaasappel, citroen en uitstekers in mijn voedsel, vanwege waarom deze vitamine de opname van hiërarchie op darmniveau verbetert.
1. Rood vlees
Het rode vlees bevat een grote hoeveelheid vitamine B12 en hierro, omdat ze ongeveer 2 tot 3 keer per week moeten consumeren om bloedarmoede te bestrijden. Het witte vlees bevat, in de kleinste hoeveelheid, echter afwisselend een dag rood vlees en ander wit vlees zoals pollo of pavo.
2. Riñones, lever het pollo-hart
Sommige specifieke delen van het vlees zoals de nieren, de lever en het hart van de pollo bevatten ook veel hiërarchie en vitamine B12 en moeten op een gezonde manier worden geconsumeerd, op het bord worden gekookt en elke dag worden gekookt..
3. Hele pan of gerst
De broodpan en de integraal bevatten een hoog niveau van hiërarchie, daarom moeten de mensen met bloedarmoede de witte pan vervangen door dit type pan.
4. Donkere groenten zoals perejil, espinaca en rucola
Groenten zoals perejil, spinazie of rucola zijn naast rijk aan hiërarchie ook een bron van calcium, vitamines, bètacaroteen en vezels, uitstekend om het evenwicht van het organisme te behouden. Dus een goede manier om ze te gebruiken en toe te voegen aan salades of soepen.
5. Remolacha
Vanwege de hoge hiërarchie die de grond bevat, is het een uitstekende groente om deze te bestrijden. Een goede manier om het te gebruiken door deze groente in de zakjes te mengen of jukken te maken die dagelijks ingenomen moeten worden. Kijk hoe u jukken klaarmaakt om bloedarmoede te genezen, inclusief deze.
6. Zwarte frijoles
De zwarte frijol is rijk aan hiërarchie in de heem, dit type hiërarchie dat voorkomt in de vegetatie, wat betekent dat het iets moeilijker is om door de darm te worden opgenomen, dus om de opname te verbeteren, is het te begeleiden dit voedsel met een juk van citrusvruchten.
7. Fruit met vitamine C
De vruchten met vitamine C zoals de neus, de citroen, de mandarijn, de grapefruit, de aardbeien, de papaja, de ananas en de kers zijn rijk aan vitamine C, wat erg belangrijk is om de opname van de hiërarchie in voedsel te verbeteren op darmniveau, dus het wordt aanbevolen dat ze samen met rijk voedsel in hiërarchie worden gegeten. Bekijk alle voedingsmiddelen met vitamine C.
Deze veranderingen in de voeding garanderen het noodzakelijke niveau van hiërarchie en verhogen het hemoglobinegehalte in het bloed. Maar ik weet wat voor soort bloedarmoede u heeft en wat de oorzaak is, het is fundamenteel voor het succes van uw behandeling.
Bekijk de symptomen van verschillende soorten bloedarmoede.
