5 tips om zwakke nagels te versterken
Om zwakke en broze nagels te versterken, kunt u een nagelversterkende basis gebruiken, uw handen dagelijks beschermen met handschoenen tijdens huishoudelijke klusjes of de consumptie van sommige voedingsmiddelen verhogen.
Zwakke nagels kunnen gemakkelijk worden behandeld en hun behandeling kan veranderingen in eetgewoonten, goede hygiënische gewoonten en kleine dagelijkse nagelverzorging met zich meebrengen, maar het kan enige tijd duren voordat de verwachte resultaten worden bereikt, waardoor u dagelijks voor uw nagels moet zorgen. nagels.
De verzwakking van de nagels kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, vaak veroorzaakt door schadelijke gewoonten voor de nagel, zoals bijten op de nagels of de nagels in contact brengen met chemicaliën, zoals wasmiddel, zonder ze te beschermen, of door het gebrek aan bepaalde vitamines in voedsel. Dus, om je nagels sterker en mooier te maken, zijn er enkele tips die je kunt volgen, zoals:
1. Gebruik vochtinbrengende crème voor handen en nagels
Het aanbrengen van een goede vochtinbrengende crème op handen en nagels helpt de nagel gehydrateerd te houden, waardoor ze sterker en mooier worden. Daarnaast zijn er ook enkele specifieke crèmes om te helpen bij de behandeling van zwakke en broze nagels, die te vinden zijn in apotheken en drogisterijen.
2. Gebruik oliën en bases voor nagelversterkers
Voor de behandeling van zwakke en broze nagels zijn er ook enkele nagelversterkende basislagen en specifieke oliën die de nagels helpen voeden en versterken. Deze producten moeten dagelijks worden aangebracht op de nagel, schoon en zonder glazuur, en bevatten in de formule meestal vitamines, zoals vitamine B5, mineralen en calcium, die de nagel versterken en beschermen.
3. Gebruik alleen nagellakremover zonder aceton
Het gebruik van nagellakremover zonder aceton is ook een belangrijke zorg als nagels zwak en broos zijn, omdat aceton een chemische stof is die agressief kan zijn voor nagels die al kwetsbaar zijn. Daarnaast moet u ook het aantal keren dat u naar de salon gaat verminderen om uw nagels te doen of het aantal keren dat u uw nagel met email lakt, omdat hierdoor uw nagels alleen gevoeliger en kwetsbaarder worden.
4. Bescherm uw handen en nagels dagelijks met handschoenen
Je handen dagelijks beschermen met handschoenen wanneer je huishoudelijke klusjes doet, zoals afwassen of het huis schoonmaken, waar je je handen in contact moet houden met water of schoonmaakproducten met chemicaliën in hun samenstelling, is een andere zorg die helpt beschermen en verzorg je nagels, zodat ze niet slap en broos worden.
5. Eet meer vitamines, eiwitten en mineralen
Het verhogen van de consumptie van sommige voedingsmiddelen zoals gelatine, melk, eieren, donkere bladgroenten zoals boerenkool, tarwekiemen, spinazie, avocado, zoete aardappelen of lever, kan je nagels helpen versterken, waardoor ze sterker, mooier en minder worden broos, omdat het voedsel is dat rijk is aan vitamine A, pantotheenzuur of vitamine B5, ijzer, calcium en proteïne. Ontdek welke voedingsmiddelen veel eiwitten bevatten in voedingsmiddelen met veel eiwitten. Bovendien helpen deze voedingsmiddelen ook bij het aanvullen van vitamines en voedingsstoffen die mogelijk in het lichaam ontbreken, wat een van de belangrijkste oorzaken is van zwakke en broze nagels.
In sommige gevallen kunnen zwakke en broze nagels echter een aanwijzing zijn voor ernstigere gezondheidsproblemen, zoals bloedarmoede, slechte bloedcirculatie, hypothyreoïdie of hyperthyreoïdie, omdat deze ziekten de aankomst van voedingsstoffen naar de nagels verminderen, waardoor ze achterblijven zwak, met de neiging tot schilfering. Daarom, als je nagels erg zwak en erg broos zijn, is het raadzaam om de dermatoloog te raadplegen, zodat hij de oorzaak van de verzwakking van de nagel kan achterhalen en de beste behandeling kan aangeven..
