7 voordelen van Arginine en hoe te gebruiken

Suppletie met arginine is uitstekend voor het helpen opbouwen van spieren en weefsels in het lichaam, omdat het een voedingsstof is die de bloedcirculatie en celregeneratie verbetert.

Arginine is een in het menselijk lichaam geproduceerd aminozuur dat deelneemt aan verschillende functies van het lichaam, zoals het verbeteren van genezing, stimulering van het immuunsysteem en spierprestaties.

Arginine is dus een uitstekende manier om het lichaam te voeden, omdat het de volgende voordelen heeft:

1. Het werkt verkwikkend en helpt bij het herstel van vermoeidheid en vermoeidheid, omdat het de spierprestaties verbetert;
2. Verhoogt de spieren, omdat het de bloedtoevoer naar de spieren verbetert;
3. Verbetert wondgenezing, het helpt bij de vorming van weefsels;
4. Helpt bij het elimineren van gifstoffen van het organisme, omdat het helpt bij de werking van de lever;
5. Helpt bij de behandeling van seksuele disfunctie, omdat het de bloedcirculatie door het hele lichaam verbetert;
6. Verbetert de immuniteit, omdat het de aanmaak van afweercellen stimuleert;
7. Versterkt en hydrateert het haar, omdat het de vorming van keratine verhoogt.

Bovendien verbetert arginine ook de schoonheid van haar, versterkt het de strengen en maakt ze helderder. Maar om al deze voordelen te bereiken, moet u uw inname van arginine-rijk voedsel verhogen of suppletie van ongeveer 8 gram per dag volgen, onder begeleiding van uw arts of voedingsdeskundige..

Waar arginine te vinden

Arginine is te vinden in capsule- of poedervorm en kan kant-en-klaar worden gekocht of bij apotheken worden behandeld. Er zijn ook voedingsmiddelen die rijk zijn aan arginine, die gemakkelijk te vinden zijn en een geweldige natuurlijke bron zijn van dit aminozuur, zoals kaas, yoghurt, noten en noten. Bekijk de volledige lijst met arginine-rijk voedsel.

Het is heel gebruikelijk om dit aminozuur door atleten te gebruiken, om de prestaties en het spierherstel te verbeteren, en ook door mensen met een slechte voeding of een eiwitarm dieet, om het gebrek daaraan in het lichaam te compenseren..

Het kan ook alleen worden ingenomen of gecombineerd met andere voedingsstoffen zoals bijvoorbeeld selenium, vitamine A of omega 3. Arginine moet echter worden vermeden in geval van een koortslipinfectie, omdat het virus kan interageren met arginine, waardoor de ziekte wordt geactiveerd.. 

Hoe arginine te gebruiken om de genezing te verbeteren

Een goede manier om de genezing met arginine te verbeteren, is door capsules 2 of 3 keer per dag te gebruiken, zonder de aanbevolen dosis van 8 gram per dag te overschrijden. Bovendien kan het ook op wonden worden gebruikt in de vorm van zalven, omdat de huid arginine opneemt, wat een effect heeft op die plek.

Arginine is goed voor wondgenezing omdat:

• Stimuleert de hormoonsecretie verantwoordelijk voor het versnellen van de genezing van lichaamsweefsels;
• Helpt bij het bouwen van nieuwe cellen, omdat het een onderdeel is van collageen;
• Heeft een ontstekingsremmende werking, wat de huidcondities verbetert om te genezen en het risico op infectie vermindert;
• Verbetert de bloedsomloop, waardoor er meer bloed met zuurstof kan binnenkomen om de cellen te voeden.

Zie in de onderstaande video meer tips over hoe u de genezing door middel van voedsel kunt verbeteren:

VOEDSEL DAT DE Genezing versnelt