Haaruitval voedingsmiddelen

Bepaalde voedingsmiddelen zoals soja, linzen of rozemarijn kunnen worden gebruikt tegen haaruitval, omdat ze de noodzakelijke voedingsstoffen bieden voor haarbehoud.

Sommige van deze voedingsmiddelen kunnen eenvoudig op het haar worden aangebracht, zoals appelazijn, terwijl andere regelmatig moeten worden geconsumeerd om het verwachte effect te bereiken, zoals bijvoorbeeld linzen..

Sommige voedingsmiddelen tegen haaruitvalAndere voedingsmiddelen voor haaruitval

Sommige voedingsmiddelen die kunnen helpen bij haarverlies zijn:

•  Rijst, bonen en linzen: aminozuren hebben die in combinatie eiwitten produceren die collageen en keratine vormen, die componenten zijn die het haar versterken en daarom bij regelmatig gebruik het haar beschermen tegen vallen;
•  Soja: Verbetert de circulatie naar de hoofdhuid, waardoor het risico op haaruitval wordt verminderd;
•  Appelazijn: Helpt bij de vertering van eiwitten, waardoor het beter door het lichaam wordt gebruikt. Het kan plaatselijk worden gebruikt of kan worden ingenomen omdat beide vormen haaruitval voorkomen;
•  Rozemarijn: De toepassing van rozemarijn op de hoofdhuid verbetert de bloedsomloop en voorkomt haaruitval;
•  Zeevruchten: Ze zijn rijk aan magnesium, essentieel voor de vorming van eiwitten die de draden versterken;
•  Melk en zuivelproducten: Rijk aan calcium, voorkomt dat het haar dof en broos wordt.

Andere maatregelen die haaruitval kunnen helpen voorkomen, zijn het vermijden van zeer hete baden, het gebruik van de föhn en thermische platen, waardoor het haar op natuurlijke wijze kan drogen.

Haarverlies kan verschillende oorzaken hebben, waaronder het gebrek aan vitamines en daarom is de kans groot dat mensen die niet goed eten, vooral met een eiwitarm dieet, haarverlies hebben..

Haaruitval Recepten

1. Wortelsap met komkommer 

Groen sap voor haaruitval is een uitstekende remedie voor thuis, bereid met komkommer, wortel en sla.

Ingrediënten

• ½ komkommer
• ½ wortel
• 3 slablaadjes
• 300 ml water

Bereidingswijze

Snijd alle ingrediënten in kleine stukjes, doe ze in een blender en klop goed. Drink minimaal 1 glas per dag.

De ingrediënten die in dit huismiddeltje worden gebruikt, zijn uitstekend voor de gezondheid van het haar, ze helpen bij de groei en versterking van de strengen en voorkomen zo hun val. Naast de voordelen voor het haar, is groen sap een geweldige optie voor diegenen die hun huid gezond en jong willen houden, omdat de vitamines en mineralen bijdragen aan de elasticiteit, versteviging en verjonging van de dermiscellen..

2. Vitamine uit papaja met haver

Dit recept is heerlijk en helpt haaruitval te bestrijden en zelfs de groei ervan te bevorderen. 

Ingrediënten

• Natuurlijke yoghurt
• 3 eetlepels haver
• halve papaja
• 1 lepel ginsengpoeder

Bereidingswijze

Klop de ingrediënten in een blender of mixer en neem het elke dag. 

Zie ook een andere heerlijke vitamine om het haar te versterken in deze video:

Vitamine om het haar te versterken

693 duizend weergaven19k Abonneren