Voedingsmiddelen die genezing vergemakkelijken

Genezende voedingsmiddelen, zoals melk, yoghurt, sinaasappel en ananas, zijn belangrijk bij herstel na een operatie omdat ze de vorming van het weefsel vergemakkelijken dat de wonden sluit en de littekenmarkering helpt verminderen.

Om de genezing te verbeteren, is het ook belangrijk om het lichaam goed gehydrateerd te houden, omdat de huid elastischer is en het litteken beter. Een goede oplossing kan zijn waterrijke voedingsmiddelen zoals sinaasappel, watermeloen, komkommer en soepen in het algemeen. Weet welk voedsel rijk is aan water.

Zie wat onze voedingsdeskundige nog meer te zeggen heeft in een superleuke video hieronder:

VOEDSEL DAT DE Genezing versnelt

394 duizend weergaven

14k Abonneren

Voedsel om sneller te genezen

Bekijk de tabel voor voorbeelden van voedingsmiddelen die bijdragen aan een betere genezing van de huid en die moeten worden geconsumeerd in de postoperatieve periode, na een snee of het krijgen van een tatoeage of piercing:

	Voorbeelden	Postoperatief voordeel
Voedingsmiddelen rijk aan Eiwitten	Mager vlees, ei, vis, gelatine, melk en zuivelproducten	Hulp bij de vorming van weefsel dat nodig is om de wond te sluiten.
Voedingsmiddelen rijk aan Omega 3	Sardines, zalm, tonijn of chiazaad	Ontsteking verminderen door genezing te vergemakkelijken.
Genezende vruchten	Sinaasappel, aardbei, ananas of kiwi	Belangrijk bij de vorming van collageen, dat helpt de huid steviger te maken.
Voedingsmiddelen rijk aan Vitamine K	Broccoli, asperges of spinazie	Help stolling door het bloeden te stoppen en genezing te vergemakkelijken.
Voedingsmiddelen rijk aan IJzer	Lever, eigeel, kikkererwten, erwten of linzen	Helpt bij het behouden van gezonde bloedcellen, die belangrijk zijn om voedingsstoffen naar de wondplaats te brengen.
Voedingsmiddelen rijk aan Valina	Sojabonen, paranoten, gerst of aubergine	Verbeter de kwaliteit van weefselregeneratie.
Voedingsmiddelen rijk aan Vitamine E	Zonnebloem-, hazelnoot- of pindazaden	Verbetert de kwaliteit van de gevormde huid.
Voedingsmiddelen rijk aan Vitamine A	Wortel, tomaat, mango of biet	Ze zijn goed om huidontsteking te voorkomen.

Het innemen van het Cubitan-voedingssupplement kan ook nuttig zijn om het genezingsproces te vergemakkelijken, vooral in het geval van wonden en doorligwonden die optreden bij bedlegerige mensen..

Genezende vruchten

Voedingsmiddelen die genezing belemmeren

Bepaalde voedingsmiddelen, in de volksmond bekend als roeiriemen, belemmeren de genezing en mogen niet worden geconsumeerd na een operatie, terwijl ze nog steeds gehecht zijn, zoals snoep, frisdrank, gefrituurd voedsel of vleeswaren, zoals worst en worst.

Deze voedingsmiddelen kunnen de genezing belemmeren omdat suiker en geïndustrialiseerd vet de ontsteking in het lichaam verhogen en de bloedcirculatie belemmeren, wat essentieel is voor voedingsstoffen om de wond te bereiken om weefsel te genezen..

Daarom is het belangrijk om alles wat vet en vooral suiker bevat uit te sluiten van de voeding, zoals:

Poedersuiker, honing, rietmelasse;
Frisdrank, snoep, chocolade, ijs en koekjes, al dan niet gevuld;
Chocolademelk, jam met suiker;
Vet vlees, varkensvlees, worst, worst, spek.

Een goede strategie is om naar het etiket van bewerkte voedingsmiddelen te kijken en te controleren of er suiker in de ingrediëntenlijst van het product staat. Soms zit de suiker verborgen met een paar vreemde namen zoals Maltodextrine of glucosestroop. Bekijk de hoeveelheid suiker in alledaags voedsel.

Dieet om genezing in de postoperatieve periode te vergemakkelijken

Een goede maaltijdoptie om te eten in de postoperatieve periode is om een groentesoep te hebben, geslagen in een blender met een scheutje olijfolie. Deze eerste maaltijd moet vloeibaar zijn en kan zelfs in een glas met een rietje worden ingenomen.

Als de patiënt minder ziek is, kan hij een lichte maaltijd nuttigen, waarbij hij de voorkeur geeft aan gekookt voedsel en groenten. Een goede tip is om 1 stuk gegrilde of gekookte zalm te eten, op smaak gebracht met kruiden en gekookte broccoli, en 1 glas geklopt sinaasappelsap met aardbeien.