Voordelen van Aloë Vera
A Aloë vera, ook bekend als aloë vera, het is een natuurlijke plant uit Noord-Afrika en presenteert zich als een groen gekleurde cactus met verschillende gezondheidsvoordelen.
A Aloë vera het heeft een voedende, ontstekingsremmende en regenererende werking, bevordert het wondgenezingsproces en elimineert vrije radicalen, wat bijvoorbeeld het uiterlijk van de huid verbetert.
Wat zijn de voordelen?
A Aloë vera heeft verschillende gezondheidsvoordelen, zoals:
- Voedende werking: Stimuleert de vorming van cellen en weefsels, aangezien het 18 van de 23 aminozuren bevat die nodig zijn voor het menselijk organisme;
- Regenererende werking: draagt bij tot de eliminatie van oude cellen en de vorming van nieuwe cellen, wat bijvoorbeeld de genezing van wonden en brandwonden bevordert;
- Hydraterende werking: A Aloë vera heeft in zijn samenstelling een gel die beschadigde weefsels herstelt en de huid hydrateert;
- Spijsvertering: het heeft enzymen die de spijsvertering vergemakkelijken, en zo constipatie bestrijden en helpen bij de behandeling van gastritis;
- Ontstekingsremmende werking: Heeft eigenschappen die helpen bij de behandeling van ontstekingen, brandwonden en infecties.
Naast deze voordelen, Aloë vera het is ook in staat om het immuunsysteem te versterken en kan worden gebruikt in gelvorm of in sapvorm, die op een zelfgemaakte manier kan worden bereid, hoewel ze ook in geïndustrialiseerde vorm te vinden zijn in hypermarkten, handling- en dieetapotheken..
Sap Aloë Vera
Het sap van Aloë vera kan gemakkelijk thuis worden gemaakt, met een half glas sap aanbevolen, 2 tot 3 keer per dag.
Ingrediënten
- 100 g vruchtvlees van Aloë vera;
- 1 liter water;
- 1 lepel honing.
Bereidingswijze
Om het sap te bereiden, doe je alle ingrediënten in een blender en klop je tot een glad mengsel. Het wordt aanbevolen om dit sap slechts 2 tot 3 keer per dag te consumeren, omdat grotere hoeveelheden Aloë vera kan leiden tot irritatie van het darmslijmvlies, met bijvoorbeeld misselijkheid en malaise tot gevolg.
Andere manieren om te gebruiken Aloë vera
Naast dat het kan worden geconsumeerd in de vorm van sap, Aloë vera het kan ook worden toegevoegd in huidcrèmes, shampoos en maskers voor hydratatie, omdat het verschillende voordelen heeft voor de huid en het haar. Leer hoe je aloë vera gebruikt voor haar en huid.
