Pollen dieet

In het stuifmeeldieet is het voldoende om dagelijks 1 eetlepel geïndustrialiseerd stuifmeel te consumeren om tot 7 kg per maand te kunnen verliezen, vooral in combinatie met een caloriearm dieet en regelmatige lichaamsbeweging..

Stuifmeel consumeren om af te vallen

Om gewicht te verliezen door stuifmeel te consumeren, voeg je gewoon 1 eetlepel stuifmeel toe, die je kunt kopen bij de apotheek en in sappen, fruit of yoghurt voor het ontbijt.

Enkele voorbeelden van het consumeren van stuifmeel om af te vallen zijn:

• Doe 1 eetlepel stuifmeel in 1 glas 200 ml natuurlijk sinaasappelsap, of doe 1 eetlepel stuifmeel in een 200 ml pot magere yoghurt, of eet 1/2 papaja besprenkeld met 1 lepel stuifmeelsoep.

Een andere manier om stuifmeel te consumeren om af te vallen, is door dagelijks 1 capsule poederpollen in te nemen, altijd 's ochtends.

Medicinale eigenschappen van stuifmeel

Stuifmeel is het voedsel van bijen en is een geweldige antioxidant die dagelijks meer energie geeft, nog steeds antibioticumwerking heeft, de afweer van het lichaam bevordert en rijk is aan vitamines en mineralen, zoals vitamine A, C, D, E-, K- en B-complex, nog steeds een belangrijke bron van eiwitten.

Stuifmeel helpt het cholesterol onder controle te houden, verbetert de bloedcirculatie, reguleert de darmflora en helpt bloedarmoede sneller te bestrijden, omdat het hemoglobinegehalte in het bloed aanzienlijk verhoogt. Het is ook een belangrijke regulator van de zenuwfuncties van het lichaam en helpt bijvoorbeeld bij het bestrijden van ziekten zoals depressie, vermoeidheid en asthenie..

Waar stuifmeel kopen

Stuifmeel is gemakkelijk te vinden in natuurvoedingswinkels, zoals Mundo Verde en in apotheken.

Handige links:

• Springtouw afvallen
• Lopen afvallen