Type B bloeddieet

Volgens studies is het type B-bloeddieet degene die het meeste baat heeft bij een dieet dat rijk is aan zuivelproducten, hoewel u moet vermijden om ijs te nemen dat is bereid met melk.

Andere heilzame en neutrale voedingsmiddelen zijn:

Rundvlees, schapenvlees, konijn, hertevlees, kalkoen, kalfsvlees, tonijn, inktvis, zalm, kabeljauw, sardine, ananas, banaan, mozzarella, melk en zijn derivaten, pruim, druif, peterselie, saffraan, peper, gember, salie, wortel , zoete aardappel, biet, yam, champignons, spinazie, granola, witte wijn, zwarte thee, munt, kamille, selderij, sinaasappel, peer, rozijnen.

Te vermijden voedingsmiddelen:

Kip, eend, varkensvlees, ham, gesmolten kaas en roquefort, kokos, kaneel, maizena, gedistilleerde dranken, frisdrank, groene maïs, tomaat, kaki, carambole.

Een goede manier om af te vallen, is door schadelijk voedsel uit uw dagelijkse routine te verwijderen en de consumptie van heilzaam voedsel te verhogen. Dit is ook een goede manier om gezonder te zijn.