Type AB Bloeddieet

Het type AB-bloeddieet heeft de meeste voedselopties, omdat er weinig schadelijke voedingsmiddelen zijn. Alleen het eten van uitsluitend heilzaam en neutraal voedsel is gemakkelijker om af te vallen.

Voordelige en neutrale voedingsmiddelen:

kalkoen, eend, fazant, schapenvlees, konijn, kabeljauw, sardine, forel, tong, lever, magere melk, soja, kwark, papaja, appel, ricotta, huisje, vijg, knoflook, biet, gember, kamille, kers, pruim, ananas, druif, framboos, perzik, tarwekiemen, muesli, chocolade, wijn, saffraan, honing, melasse, bieslook, waterkers, sperziebonen.

Schadelijk voedsel:

Rundvlees, kip, ham, kalfsvlees, garnalen, ansjovis, oester, mossel, krab, volle melk, parmezaanse kaas, provolone, brie, mango, sinaasappel, artisjok, azijn, anijs, gerstemout, peper, tapioca, kappertjes , ontbijtgranen, maïszetmeel, guave, zure room, banaan.

Als u een dieet kiest dat voedsel uitsluit dat schadelijk is voor uw bloedgroep, wordt het moeilijker om ziek te worden en uw immuunsysteem te versterken.