Dieet voor na hype

Het overdreven dieet dient om het lichaam te ontgiften en vrede met zichzelf te sluiten. Dit dieet helpt om discipline terug te krijgen en naast eenvoudig gewichtsverlies. De huid zal ook schoner en zijdeachtig zijn en de buik gladder en zonder zwelling.

Gedurende de dag, tussen de maaltijden door, drink je 1,5 liter mate thee met zelfgemaakte citroen en zonder toegevoegde suiker. Dit dieet mag alleen gedurende één dag worden gedaan om te ontgiften van de excessen van het feest van de vorige dag, hoewel het een uitgebalanceerd en voedzaam dieet is.

Bij het ontwaken 7:00

• 1 kopje bosbessenthee of warme citroenthee

Ontbijt 7:45

• Vitamine om het lichaam te reinigen - Recept- en reparatiemodus: meng in blender 1 appel met schil, 200 ml magere natuurlijke yoghurt nadat alles grondig is geplet, voeg 15 ml bruisend water toe.

Sortering 10:30

• 1 hele toast met 1 plakje verse kaas
• ongezoete koffie of thee
• 1 peer

Lunch 12:30 uur

• salade - ingrediënten: sla en rucola naar believen, 1 gesneden tomaat, 2 eetlepels geraspte wortelen, 3 eetlepels geraspte bieten, 1 eetlepel gehakte selderij, 2 harten palm, 50 g geraspte kipfilet, 1/2 appel en 10 g sesamzaad. Om 1 theelepel olijfolie of kokosolie, zout en azijn augustus te kruiden.
• dessert - 1 kom gelatine

Snack 15:00

• 1 kom ontbijtgranen (30 g)
• 1 glas sinaasappelsap of ananassap (200 ml)

Snack 18:00 uur

• 1 schaal fruitsalade of 1 fruit naar keuze

Diner 19:00 uur

• Groentesoep - Ingrediënten: 1 wortel, 1 hele ui, 2 teentjes knoflook, 2 tomaten, 1 kopje selderij, 1/2 kopje rode peper 1 theelepel sesamzaad, 1 lepel thee van kokosolie of olijfolie, zout en 1 snufje peper. Bereiding: Doe 50 ml water en alle ingrediënten, peper en zout in een pan. Voeg na het koken kokosolie of olijfolie toe. Je kunt zoveel soep drinken als genoeg is om de honger te stillen.

Als de nacht nog te lang is, zou een thee en 2 toast voldoende moeten zijn om deze ontgiftende dag te voltooien.

Zie andere theeën en sappen die u kunt gebruiken om die in het aangegeven dieet te vervangen:

• 7 sappen om het lichaam te reinigen
• Natuurlijk sap om te ontgiften
• Ontgiftende thee