Dieet voor zwangerschapsdiabetes
Het dieet voor zwangerschapsdiabetes is vergelijkbaar met het dieet voor gewone diabetes en het is noodzakelijk om voedingsmiddelen te vermijden die suiker en wit meel bevatten, zoals snoep, brood, gebak, snacks en pasta..
Vrouwen met zwangerschapsdiabetes moeten echter extra voorzichtig zijn omdat de verhoging van de bloedsuikerspiegel de ontwikkeling van de foetus kan belemmeren en complicaties kan veroorzaken zoals vroeggeboorte, pre-eclampsie en hartaandoeningen bij de baby.
Voedingsmiddelen die in de voeding voor zwangerschapsdiabetes moeten worden vermeden, zijn die met suiker en witte bloem in hun samenstelling, zoals cakes, ijs, snoep, snacks, pizza's, taarten en wit brood.
Daarnaast is het ook belangrijk om voedingsmiddelen te vermijden die maïszetmeel bevatten, ook wel maizena genoemd, en toevoegingen zoals melasse, glucosestroop en glucosestroop, producten die op suiker lijken. Verder is het noodzakelijk om vleeswaren zoals worst, worst, ham en bologna en dranken die suiker bevatten te vermijden, zoals koffie, frisdrank, geïndustrialiseerde sappen en thee met toegevoegde suiker..
Wanneer moet u de bloedglucose meten?
Tijdens zwangerschapsdiabetes moet de bloedglucose worden gemeten op verzoek van de endocrinoloog die het probleem begeleidt. Over het algemeen moet de nuchtere bloedglucose worden gemeten bij het ontwaken en na de hoofdmaaltijden, zoals lunch en diner.
Als zwangerschapsdiabetes goed onder controle is, kan de arts vragen dat de bloedglucose alleen op afwisselende dagen wordt gemeten, maar als diabetes erg hoog is, kan meting op meer momenten gedurende de dag worden aanbevolen.
Dieetmenu voor zwangerschapsdiabetes
De volgende tabel toont een voorbeeld van een driedaags menu voor het beheersen van zwangerschapsdiabetes:
| Maaltijd | Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 |
| Ontbijt | 1 glas melk + 2 sneetjes volkoren brood met kaas, ei en 1 col sesamthee | 1 kopje ongezoete koffie + 1 gebakken banaan + 2 plakjes kaas met oregano | 1 volkoren yoghurt met 3 pruimen + 1 sneetje brood met ei en kaas |
| Ochtend Snack | 1 banaan + 10 cashewnoten | 2 plakjes papaja + 1 col haverensoep | 1 glas groen sap met boerenkool, citroen, ananas en kokoswater |
| Lunch / diner | 1 gebakken aardappel + 1/2 zalmfilet + groene salade met olijfolie + 1 dessertsinaasappel | hele kip pasta met groenten in tomatensaus + salade gebakken in olijfolie + 2 plakjes meloen | 4 col bruine rijstsoep + 2 col bonensoep + 120 g stoofvlees + salade met azijn en olijfolie |
| Middagsnack | 1 glas sinaasappelsap + 3 hele toast met kaas | 1 kopje koffie + 1 plak volkoren cake + 10 pinda's | 1 kopje koffie met melk + 1 kleine tapioca met kaas en boter |
Het dieet voor zwangerschapsdiabetes moet worden aangepast aan de bloedglucosewaarden van de zwangere vrouw en haar voedselvoorkeuren, en moet worden voorgeschreven en gecontroleerd door een voedingsdeskundige.
Bekijk de onderstaande video en bekijk tips van onze voedingsdeskundige om te zorgen voor de juiste voeding bij zwangerschapsdiabetes:
Wat te eten om zwangerschapsdiabetes onder controle te houden
175 duizend weergaven
4.3K Aanmelden
