Dieet voor fecale incontinentie

Fecale incontinentie is een aandoening die wordt gekenmerkt door onvrijwillig verlies of het onvermogen om de eliminatie van ontlasting en gassen uit de anus te beheersen. Daarom speelt voedsel een fundamentele rol bij de behandeling van de aandoening, omdat het mogelijk is om de consistentie van de ontlasting te verbeteren en zo de inspanning te verminderen die de slappe anale sluitspier moet doen om het ontsnappen van uitwerpselen.

Hiervoor is het belangrijk om de consumptie van voedingsmiddelen te vermijden die het darmslijmvlies irriteren of stimuleren, zoals bijvoorbeeld koffie, chocolade, peper of alcoholische dranken, en het reguleren van de hoeveelheid vezels die wordt ingenomen, zodra het overmatige consumptie kan het tegenovergestelde effect hebben en incontinentie verergeren.

Sommige onderzoeken over dit onderwerp hebben aangetoond dat bijna de helft van de mensen een verbetering van fecale incontinentie kan hebben met professionele begeleiding bij eetgewoonten, naast de door de arts aangegeven behandeling. Zo wordt geadviseerd dat mensen die aan dit type incontinentie lijden regelmatig afspraken maken met een voedingsdeskundige.

Voedsel dat kan worden vermeden

Er zijn voedingsmiddelen die eerder gas en diarree veroorzaken en daarom moeten worden vermeden door mensen die lijden aan fecale incontinentie. Enkele voorbeelden zijn:

Koffie, energiedrankjes, chocolade, chocoladedrankjes, frisdrank, zwarte thee, groene thee of mate thee rijk aan cafeïne die het darmslijmvlies irriteert;
Van voedingsmiddelen met zoetstoffen, zoals sorbitol, mannitol of xylitol: is bekend dat ze gasproductie veroorzaken en diarree-situaties verergeren;
Suiker en heel zoet voedsel, zoals snoep, koekjes, cakes en andere;
Peulvruchten, zoals erwten, linzen, kikkererwten en bonen: veroorzaken gassen. Bekijk een lijst met andere voedingsmiddelen die gas veroorzaken.
Kruisbloemig, zoals broccoli, spruitjes of bloemkool.
Pittig eten
Alcoholische dranken.

Bovendien kunnen melk en zuivelproducten meer gas veroorzaken en zachtere ontlasting veroorzaken die moeilijk te beheersen is, vanwege de aanwezigheid van lactose, vooral bij mensen met lactose-intolerantie.

Om een betere voedingsaanpassing te maken, is het altijd raadzaam om een voedingsdeskundige te raadplegen, omdat verschillende technieken kunnen worden gebruikt, zoals het opnemen in een voedingsdagboek wat en wanneer te eten en wanneer fecale materie te verliezen, en dus waar u patronen kunt identificeren die zullen helpen bij het definiëren welk voedsel in elk geval echt moet worden vermeden.

Toegestaan voedsel

Voedsel dat in grotere hoeveelheden kan worden gegeten, is licht verteerbaar, zoals:

Rijst;
Macaroni;
Tapioca;
Pompoen;
Yam;
Groene banaan;
Wit brood;
Koekje room cracker;
Aardappel;
Maïzena;
Wit vlees, zoals kip of kalkoen;
Vis.

In het geval van groenten en fruit verdient de voorkeur peer, appel, perzik zonder vel, groene banaan, gekookte wortel, courgette en aubergine.

Omdat veel mensen met fecale incontinentie ook last kunnen hebben van intestinale malabsorptiesyndromen, is het nog steeds belangrijk om de voedingsdeskundige te raadplegen om de behoefte aan suppletie met een multivitamine te beoordelen..

Waterverbruik is ook belangrijk om uitdroging te voorkomen die kan worden veroorzaakt door frequente uitwerpselen van ontlasting. Het kan ook worden aanbevolen om de voorkeur te geven aan het nemen van zelfgemaakt serum bij chronische diarree.

Behandelingen om fecale incontinentie te genezen

Omdat niets met één enkele aanpak kan worden opgelost, kunnen naast voeding, oefeningen, medicijnen of behandelingen heel erg belangrijk zijn om fecale incontinentie onder controle te houden en te genezen. Bekijk dus in deze video waar de gespecialiseerde fysiotherapeut over leert:

Poep in de broek nooit meer | @Mirca Fysiotherapie en Wellness

13 duizend weergaven

632 Aanmelden

Bij fecale incontinentie is het mogelijk vezels in te nemen?

Hoewel vezels erg belangrijk zijn in voedsel, omdat het helpt bij het correct functioneren van de darm, kan het overmatig gebruik ervan leiden tot het optreden van symptomen zoals een opgeblazen gevoel in de buik, overmatig gas en zelfs diarree. Het vezelverbruik mag dus niet worden geëlimineerd, maar juist worden gereguleerd.

Er zijn twee soorten vezels: oplosbaar en onoplosbaar. Idealiter zouden onoplosbare vezels moeten worden vermeden, omdat hun overmatige consumptie de stoelgang enorm kan versnellen en diarree kan veroorzaken. Oplosbare vezels kunnen daarentegen voordelen opleveren voor mensen met fecale incontinentie, omdat ze de consistentie van de ontlasting kunnen verbeteren, waardoor ze minder zacht worden en de snelheid van de darmtransit iets wordt verminderd..