Sojameel voor gewichtsverlies

Sojameel kan worden gebruikt om u te helpen af ​​te vallen, omdat het uw eetlust om vezels en eiwitten te hebben vermindert en de verbranding van vetten vergemakkelijkt door stoffen die anthocyanines worden genoemd, in de samenstelling te hebben.

Om af te vallen met zwarte sojameel, moet u 2 eetlepels voor de maaltijd eten om uw eetlust ongeveer 3 maanden te verminderen. U mag niet langer eten omdat soja stoffen bevat die de hormonen oestrogenen nabootsen en de productie van hormonen kunnen dereguleren.

Zwart sojameel kan worden gekocht bij een natuurvoedingswinkel en de prijs van 200 g kan variëren van 10 tot 12 reais.

Sojameel gebruiken om af te vallen

Gebruik 2 eetlepels zwarte sojameel 2 keer per dag om af te vallen.

Zwarte sojameel kan worden toegevoegd aan sappen, vitamines, salades, stoofschotels, soepen, stoofschotels, pasta's, sauzen, pizza's, cakes of taarten en verandert de smaak van het voedsel niet omdat het een neutrale smaak heeft.

Sojameel maken om af te vallen

Zwart sojameel is heel gemakkelijk te maken en kan zelfs thuis worden gemaakt.

Ingrediënten

• 200 g zwarte soja

Bereidingswijze

Leg de zwarte sojabonen in de voorverwarmde oven op een medium ondiepe bakplaat en laat 20 minuten op lage temperatuur staan. Laat afkoelen en maal in een blender tot het meel wordt..

Het zwarte sojameel moet worden bewaard in een goed gesloten glazen pot, die in de koelkast of op een koele plaats kan worden geplaatst.

Zie voor meer informatie over meel dat afvallen:

• Meel voor gewichtsverlies
• Tofu voorkomt kanker en helpt je af te vallen