Wat te eten om Candidiasis sneller te genezen
Investeren in water met bijvoorbeeld citroen, peterselie, tijm, komkommer en beerthee of pennyroyal is een geweldige strategie om candidiasis sneller te genezen, maar het is ook belangrijk om te bezuinigen op zoet voedsel, omdat ze de voorkeur geven de vermenigvuldiging van de schimmel die candidiasis veroorzaakt, Candida albicans, wat jeuk en afscheiding verergert.
Een ander belangrijk ding om de behandeling te versnellen en nieuwe infecties te voorkomen, is om de immuniteit te verbeteren door strategieën zoals goed rusten, propolis aan thee toe te voegen en meer gewone yoghurt en kefir te eten. Daarnaast helpt het nemen van probiotische capsules en het toevoegen van 1 theelepel biergist in fruitsmoothie, pap of yoghurt om bijvoorbeeld de pH van de vaginale flora in evenwicht te brengen en de ongecontroleerde groei van schimmels onder controle te houden.
Voedingsmiddelen die Candidiasis helpen genezen
Voedingsmiddelen die candidiasis helpen genezen, zijn voedingsmiddelen die het immuunsysteem versterken, de darmflora verbeteren en de vaginale pH helpen beheersen, zoals:
- Gefermenteerde levensmiddelen, zoals natuurlijke yoghurt, kefir en kombucha, omdat ze rijk zijn aan goede bacteriën die de darmgezondheid verbeteren en het immuunsysteem versterken;
- Propolis, die dagelijks moet worden ingenomen en kan worden toegevoegd aan thee, water met citroen of gewoon verdund in water. Volwassenen moeten propolis gebruiken in een alcoholisch extract, terwijl vrouwen en kinderen propolis in water moeten gebruiken;
- Natuurlijke kruiden, zoals oregano, rozemarijn, tijm, knoflook en ui, omdat ze antischimmelwerking hebben;
- Goede vetten, zoals olijfolie, kokosolie, kastanjes, amandelen en pinda's, omdat ze ontstekingen verminderen;
- Zaden, zoals chia, lijnzaad en pompoenpitten, omdat ze rijk zijn aan omega-3 en het immuunsysteem versterken;
- Geheel voedsel, groenten en fruit, omdat ze de gunstige darmflora versterken die, wanneer ze gezond zijn, de proliferatie van candidiasis voorkomt.
Natuurlijke yoghurt kan ook worden gebruikt als huismiddeltje tegen candidiasis, kijk hier hoe je het kunt gebruiken.
Voedingsmiddelen die Candidiasis verergeren
Verboden voedingsmiddelen zijn die rijk aan suiker, omdat ze de vaginale pH veranderen, en geïndustrialiseerd voedsel en rijk aan conserveringsmiddelen en chemische toevoegingen, omdat ze de immuniteit verslechteren. Daarom verbruik van:
- Suiker en snoep in het algemeen;
- Drankjes: kant-en-klare sappen, frisdranken, alcoholische en energiedranken;
- Witte bloem, taarten, wit brood, hartig, koekjes;
- Ingeblikt voedsel en bevroren kant-en-klaar voedsel;
- Verwerkt vlees, zoals worst, worst, spek, ham, kalkoenfilet en bologna;
- Verfijnde granen, zoals witte rijst, witte pasta en tapioca;
- Augurken, palmharten en champignons, omdat ze de groei van schimmels stimuleren;
- Kant-en-klare sauzen en in blokjes gesneden kruiden.
Deze voedingsmiddelen dragen ook bij aan de onbalans van de darmflora, een van de belangrijkste afweermechanismen van het lichaam tegen binnendringende micro-organismen. Bovendien verslechtert het gebruik van antibiotica, corticosteroïden en laxeermiddelen ook de darmflora en bevordert het de opkomst van candidiasis..
Menu om Candidiasis te bestrijden
De volgende tabel toont een voorbeeld van een driedaags menu met voedingsmiddelen die candidiasis helpen bestrijden:
| Maaltijd | Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 |
| Ontbijt | 1 kopje yoghurt + 1 col haver + 1 sneetje volkoren brood met ei | ongezoete koffie + 2 sneetjes bruin brood met kaas | 1 glas sinaasappelsap + 2 roerei op smaak gebracht met knoflook, oregano en tomaat |
| Ochtend snack | 1 glas groen sap met kokoswater | 10 cashewnoten | 1 gepureerde banaan met 1 lepel haver |
| Lunch / diner | Courgette Pasta Met Rundergehakt En Tomatensaus + Groene Salade Met Olijfolie | 4 col bruine rijstsoep + 2 col bonen + kip stroganoff met tomatensaus en gehakte groenten | puree van zoete aardappel + vis uit de oven met groenten besprenkeld met olijfolie |
| Middagsnack | 1 gebakken banaan + 2 plakjes kaas + 1 col chia thee | 1 kéfir-yoghurt geslagen met 5 aardbeien + 1 col haverensoep | 1 yoghurt met 3 gedroogde pruimen |
Bovendien moet u dagelijks voor het slapengaan ongeveer 15 druppels propolis met citroen innemen, verdund in een beetje water. De voedingsdeskundige kan ook advies geven over het gebruik van probiotica in capsules, om de darmflora te helpen verbeteren en het immuunsysteem te versterken.
Bekijk meer tips over het wegwerken van candidiasis met voedsel in de volgende video:
HOE KUN JE NATUURLIJK genezen Candidiasis
923k weergaven
22K Aanmelden Dit candidiasisdieet moet minimaal 3 maanden worden gevolgd om de beoogde resultaten van symptoomverbetering en preventie van nieuwe crises te bereiken, en sluit het gebruik van door de arts voorgeschreven medicijnen niet uit.
Maar om er zeker van te zijn dat het candidiasis is, doe hier een snelle test.
