Boulimia-symptomen hebben voornamelijk betrekking op gedrag zoals vaak naar de wc gaan tijdens en na de maaltijd en ook fysieke symptomen zoals gebitsslijtage.Andere gedrags- en fysieke symptomen die kunnen optreden...
Dieet en voeding - Pagina 119
Eiwitten zijn noodzakelijke voedingsstoffen voor het lichaam om essentiële lichaamsdelen aan te maken, zoals spieren, hormonen, weefsels, huid en haar. Bovendien waren eiwitten neurotransmitters, die verantwoordelijk zijn voor het doorgeven...
De consumptie van salade kan lekkerder en gevarieerder worden door toevoeging van gezonde en voedzame sauzen, die meer smaak geven en nog meer gezondheidsvoordelen opleveren. Deze sauzen kunnen ingrediënten bevatten...
Voedingsmiddelen om spiermassa te winnen zijn rijk aan eiwitten zoals vlees, eieren en peulvruchten zoals bonen en pinda's. Maar naast eiwitten heeft het lichaam ook veel energie en goede vetten...
De vruchten die gewichtstoename kunnen bevorderen, zijn vruchten die meer vet en fructose bevatten, vooral wanneer ze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd of in combinatie met andere calorische voedingsmiddelen, maar...
Voedingsmiddelen zoals honing en kokossuiker en natuurlijke zoetstoffen zoals Stevia en Xylitol zijn enkele van de natuurlijke alternatieven om witte suiker te vervangen om gewicht te verliezen en de gezondheid...
Tijdens kerst en oud en nieuw staat er altijd veel eten op tafel en waarschijnlijk een paar kilo erna.Om deze situatie te voorkomen, bekijk onze 10 tips voor eten en...
Sommige voedingsmiddelen, vooral die rijk aan suiker, witte bloem en zout, geven op dit moment een snel gevoel van verzadiging, maar dat gaat snel voorbij en wordt vervangen door honger...
