7 tips om slechte adem te stoppen

Om voorgoed een einde te maken aan slechte adem, is het naast een goede mondhygiëne, het poetsen van je tanden en tong na het eten en altijd voor het slapengaan belangrijk om te weten wat de oorzaken zijn van een slechte adem om ze goed te behandelen en, hiervoor is het essentieel om naar de tandarts te gaan.

Om echter dagelijks een slechte adem te beëindigen, wordt aanbevolen om langdurig vasten te vermijden, de hele dag water te drinken en bijvoorbeeld een kruidnagel te zuigen.

Tips om slechte adem te bestrijden

Enkele tips die nuttig kunnen zijn om een ​​slechte adem te verminderen, zijn onder meer:

1. Vermijd langdurig vasten gedurende meer dan 3 uur;
2. Drink de hele dag door water, drink minstens 2 liter water;
3. Een appel eten, omdat het helpt om je adem te koelen;
4. Zuigen van bevroren fruitpulp, zoals bijvoorbeeld kiwi of sinaasappel;
5. Zuig op een kruidnagel;
6. Ga minstens één keer per jaar naar de tandarts om je tanden te poetsen;
7. Voer routinetests uit om te controleren op andere gastro-intestinale stoornissen, zoals reflux.

Naast deze tips is het essentieel om je tanden goed te poetsen om gaatjes en de vorming van tandsteenplak te voorkomen, het is belangrijk om te poetsen na het eten, vooral snoep en voor het slapengaan. Floss moet ook worden gebruikt voordat u uw tanden poetst, omdat hierdoor het voedselresten tussen uw tanden worden verwijderd. Leer hoe je je tanden goed poetst.

Remedies voor slechte adem

Er zijn geen specifieke apotheekremedies voor slechte adem en je mond altijd schoon houden is een van de beste strategieën, maar enkele opties die nuttig kunnen zijn, zijn:

• Gember spray om de speekselproductie te verhogen;
• Kauwgom met luchtlift;
• Halicare spuiten;
• Malvatricin orale reinigingsoplossing.

Wanneer slechte adem wordt veroorzaakt door gezondheidsproblemen zoals een slechte spijsvertering of rhinitis, moet de specifieke remedie worden gebruikt. Sommige opties voor huismiddeltjes zijn gemberthee als je denkt dat de spijsvertering moeilijker is en je neus schoonmaken door warm water in te ademen met eucalyptus, als je bijvoorbeeld sinusitis hebt..

Zie hoe je een slechte adem op natuurlijke wijze kunt beëindigen in deze video:

Hoe slechte adem te genezen