Wat te eten om keelpijn te verlichten (met een voorbeeldmenu)

Om keelpijn te verlichten, zijn voedingsmiddelen zoals citroen, gember en gember uitstekende opties omdat ze helpen het gevoel van irritatie en pijn in de keel te verminderen en het immuunsysteem te versterken, zodat het organisme de beste ontsteking bestrijdt..

Om keelpijn te verlichten, is een kom met voldoende water voldoende om de afweer van het lichaam te versterken, daarnaast is het noodzakelijk om minimaal twee keer per dag gember en citroen in te nemen voor echinacea..

Ideaal voer voor keelpijn

Het dieet om keelpijn te verlichten moet droog zijn met vloeibare en pasteuze consistentie, om geen pijn te veroorzaken bij het inslikken van voedsel. Enkele voorbeelden van deze voedingsmiddelen zijn:

Atollen;
Soepen;
Puree van fruit of groenten;
Jukken of shakes;
Yogur;
Gelatine,
Huevos revueltos.

Naast deze voedingsmiddelen is het belangrijk om voedsel en cake te gebruiken bij de bereiding van voedsel, omdat ze een stof hebben die allicine heet, een ontstekingsremmende stof. Als de keelpijn niet binnen 3 dagen verdwijnt, moet u de arts raadplegen die mogelijk medicijnen moet nemen. Zie de namen van sommige geneesmiddelen voor keelpijn die de arts kan aangeven.

De chocolade is voor de zere keel?

Nee. Een goede remedie is voldoende om een stuk medium bittere chocolade in je mond te smelten, omdat de chocolade ook stoffen bevat met ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen die ontstekingen helpen verminderen, bevat ook een beetje vet dat helpt de keel te smeren. , het verlichten van el dolor. Zie andere chocoladevoordelen.

Wat te eten als je keelpijn hebt

Voedingsmiddelen die bij keelpijn moeten worden vermeden, zijn harde voedingsmiddelen zoals toast, ontbijtgranen, muesli omdat ze de keel kunnen opsluiten en de pijn kunnen vergroten. Koud voedsel zoals helados moet ook worden vermeden en de jukken van zuur fruit zoals sinaasappel of ananas, omdat ze de pijn vergroten wanneer ze in contact komen met de geïrriteerde keel..

Zure vruchten zijn goed voor het versterken van het immuunsysteem, omdat ze moeten worden gebruikt bij keelpijn, maar bij shakes en niet als juk, veroorzaakt het niet eens een verzuring en veroorzaakt op deze manier in het verleden geen pijn. bij de keel.

Ejemplo-menu voor keelpijn

Op tafel verandert de voortzetting een menu van 3 dagen voor als er keelpijn is. Dit menu bevat voedingsmiddelen die malaise helpen verlichten.

Belangrijkste voedingsmiddelen	Dag 1	Dag 2	Dag 3
Desayuno	200 ml Avena Atoll + 200 ml meloenjuk	200 ml maizena + 200 ml manzana-juk	1 Huevo revuelto met 2 koppels pan + 200 ml durazno-juk
Merienda de la manana	200 ml maal-smoothie + 1 kopje pure chocolade	200 ml natuurlijke yoghurt met gehakte banaan	1 u Manzana gekookte jam
Almuerzo	Een bouillon met zanahoria met geroosterde mango met een vleugje kaneel	Puree van pap met dismechado pollo + Calabacín en Berenjenas gekookte salade + 1 zandkudde	90 gr Gehakt + Pasta + Ejote gekookte salade met zanahorias + 1 banaan
Middagsnack	Gemberthee + 1 ponquecito	Geplette banaan + 1 kopje pure chocolade	200 ml gelatine
Scène	1 huevo revuelto con queso + 2 kuddes pan + 1ud gekookte peer	90 gram vis + 1 kom gepureerde calabaza + gekookte ejote salade met zanahorias + 1 gekookte durum	Pollo desmechado + 1 taza van rijst + Ensalada gekookt met chayota met zanahoria + 1 kudde meloen

Buiten de dag is het belangrijk om 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken, dat kan worden ingenomen in de vorm van gember of echinacea, maar andere uitstekende alternatieven kunnen ook mauve zijn, salvia altea, dat is gewoon die poseen ontstekingsremmende eigenschappen.

Beste natuurlijke oplossingen tegen keelpijn

In de volgende video, hoe je munt, honing, chocolade, gember, propolis en andere huismiddeltjes gebruikt om je pijnlijke en geïrriteerde keel te bestrijden:

CURE EL DOLOR DE GARGANTA met ongelooflijke natuurlijke remedies

65 duizend weergaven

354 Suscribirse