Antioxidanten zijn belangrijke stoffen voor het lichaam omdat ze de vrije radicalen verwijderen die ontstaan bij chemische reacties en die verband houden met vroegtijdige veroudering, de darmtransit vergemakkelijken en het...
Dieet en voeding - Pagina 110
Supplementen voor gewichtsverlies hebben voornamelijk thermogene werking, verhogen de stofwisseling en verbranden van vet, of zijn rijk aan vezels, waardoor de darm minder vet uit de voeding opneemt.Idealiter zouden deze...
Om rijst en pasta bij maaltijden te vervangen en de hoeveelheid koolhydraten in de voeding te verminderen, kunnen quinoa, amarant, zoete aardappelen en courgettespaghetti worden gebruikt, voedingsmiddelen die aan verschillende...
Soepen zijn geweldige bondgenoten van het dieet, omdat ze rijk zijn aan voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen en weinig calorieën bevatten. Bovendien is het gemakkelijk om de smaak van elke...
Nachtelijke haver zijn romige snacks die op pavé lijken, maar gemaakt met haver en melk. De naam komt uit het Engels en weerspiegelt de manier om de basis van deze...
Crepioca is een makkelijke en snelle bereiding om te maken, en met als voordeel dat het gebruikt kan worden in elk dieet, om af te vallen of om het dieet...
Een lekker en voedzaam koolhydraatarm ontbijt maken kan een uitdaging lijken, maar het is mogelijk om te ontsnappen aan de gebruikelijke koffie met eieren en verschillende praktische en heerlijke opties...
De banaan is een veelzijdige vrucht die in verschillende recepten kan worden gebruikt, zowel zoet als hartig. Het helpt ook om suiker te vervangen, geeft een zoete smaak aan de...
