Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C, zoals aardbeien, sinaasappels en citroenen, helpen de natuurlijke afweer van het lichaam te versterken, omdat ze antioxidanten bevatten die vrije radicalen bestrijden, wat het ontstaan...
Alle artikelen - Pagina 1361
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B6, ook wel bekend als pyridoxine, zijn belangrijk voor het goed functioneren van de stofwisseling en de hersenen, aangezien deze micronutriënten verschillende metabolische reacties...
Vitamine B5, ook bekend als pantotheenzuur, is te vinden in voedingsmiddelen zoals lever, tarwezemelen en kazen, en is vooral belangrijk voor de productie van energie in het lichaam.Deze vitamine werkt...
Vitamine B2, ook wel riboflavine genoemd, maakt deel uit van de B-vitamines en komt voornamelijk voor in melk en zijn derivaten, zoals kaas en yoghurt, en is ook aanwezig in...
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine B12 zijn vooral die van dierlijke oorsprong, zoals vis, vlees, eieren en zuivelproducten, en het heeft functies zoals het onderhouden van het metabolisme van het zenuwstelsel,...
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine B1, thiamine, zoals havervlokken, zonnebloempitten of biergist, helpen bijvoorbeeld het koolhydraatmetabolisme te verbeteren en het energieverbruik te reguleren.Bovendien kan het consumeren van voedsel dat rijk is...
De B-vitamines zijn aanwezig in voedingsmiddelen zoals vis, biergist, lever, noten, avocado en groene groenten zoals boerenkool en spinazie.Deze vitamines dragen bij aan de regulering en productie van energie in...
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine A zijn voornamelijk lever, eigeel en visolie. Groenten zoals wortels, spinazie, mango en papaja zijn ook goede bronnen van deze vitamine omdat ze carotenoïden bevatten, een...
